| 全新育儿主张，能更好满足您和宝宝的需要：“蓝色”孕育——优质营养、合理运动、科学护理、远离污染，一起享受健康的蓝色吧，“绿色”孕育——传递阳光心情，引导欢乐性格，一起呼唤绿色的快乐吧。 |
| 刘湘云，复旦大学附属儿科医院主任医师、儿科学教授、博士生导师。1945年毕业于国立上海医学院，曾任上海医科大学儿科学教授、博士生导师，附属儿科医院院长、儿科研究所所长。从事儿科医学保健的教学、科研、临床工作60余年。近半个世纪重点投身于儿童保健，研究儿童生长发育、儿童营养、科学育儿和社区儿童保健等。在国内外杂志发表论著80余篇，主编《儿科学》、《儿童保健学》、《儿科感染病学》等9本专著和教材。一贯热心科学普及工作，积极发表科学育儿科普文章，多次获全国及地区科普作品优秀奖。 邵敬於1959年毕业于浙江医学院医疗系，1965年于上海第一医学院产科获得硕士学位。曾任复旦大学上海医学院教授；上海市第一妇婴保健院主任医师；上海生物医学工程协会妇产科专业委员会主任；WHO妇婴保健研究与合作中心副主任；上海市第一妇婴保健院院长；上海市妇女保健所所长；上海医学会妇产科学会委员，硕士生导师，获国务院政府特殊津贴。 毕业后一直从事妇产科临床研究工作，擅长女性生殖内分泌和妇科内镜，以人类诱发排卵研究为重点。 著作有《HMG临床应用》、《不孕不育症治疗学》、《迷路宫内节育器处理》、《实用宫腔镜学》、《性激素临床应用》、《人类诱发排卵》。 华春珍儿科学教授，医学博士。毕业于浙江大学医学院，主攻方向为儿童感染与免疫。从事儿科临床工作17年，具有丰富的儿科临床经验，擅长儿童各种感染性疾病的诊断、治疗和免疫功能低下症的诊治。在儿科学教学和科研方面也具有深厚的工作基础，并在核心期刊发表专业论文50余篇。 |
| 前言 Part 1 生命孕事·孕妈准爸篇 第1章 打造优质环境，迎接宝宝入住——孕前准备（提前1年） 一、【孕知典】一年度的全方位备孕计划 二、【蓝色好身体】让身体做好优孕准备 孕前营养宝典 孕前健康评估 远离危害宝宝的环境 选择最佳的受孕时机 二、【蓝色好身体】孕前的健康心理准备 三、【绿色好心情】提前面对生育账单 沈爸爸观点：兵马未动，粮草先行 工作是财政的基石 第2章 让小宝宝在肚子里安心住下去——孕早期（1～3个月） 一、【孕知典】怀孕1～3个月孕妈妈和胎宝宝的变化 二、【蓝色好身体】健康孕早期 孕妈妈怎么保证均衡营养的摄入 孕早期运动建议 孕妈妈如何轻松面对早孕反应 孕妈妈居家、职场防辐射攻略 三、【绿色好心情】孕妈妈远离心烦，健康胎教 孕妈妈远离心烦 孕早期胎教的重点 四、【优秀爸妈】准爸爸角色转换 准爸爸如何很好地完成角色转换 准爸爸参与多一点，问题就会少一点 健康孕早期 第3章 尽情地和努力成长中的宝宝交流——孕中期（4～7个月） 一、【孕知典】怀孕4～7个月孕妈妈和胎宝宝的变化 二、【蓝色好身体】健康孕中期 孕中期膳食巧安排 适度孕动，宝宝更健康 怀孕4～6个月健康体检，对胎儿状况心中有数 孕期好睡眠离你不远 穿衣打扮，做健康美丽孕妈妈 三、【绿色好心情】孕妈妈心理完全调适和健康胎教 孕中期的心理完全调适 胎动——胎儿健康的晴雨表 抓住孕中期的最佳胎教时机 四、【优秀爸妈】孕中期的经验点滴 养胎秘籍大搜索 丈夫在孕中期的任务 第4章 在精心准备中幸福等待——孕晚期（8～10个月） 一、【孕知典】怀孕8～10个月妈妈和胎宝宝的变化 二、【蓝色好身体】健康孕晚期 孕晚期该如何合理安排膳食 孕晚期的休息和运动建议 孕晚期不适症状巧应对 孕晚期保健 三、【绿色好心情】做好准备，幸福等待 幸福孕晚期 孕晚期——胎教的巩固期 四、【优秀爸妈】孕晚期的经验点滴 孕晚期，安全第一 做个周到的好丈夫 第5章 迎接小天使的降临——分娩及产后恢复 一、【孕知典】分娩准备、分娩方式和分娩秘籍 分娩前的准备 选择最合适的分娩方式 二、【蓝色好身体】产后调理与恢复，做美丽新妈妈 新妈妈饮食调理秘典 传统月子科学度过 迅速恢复窈窕身材 产后瘦身，小心步入误区 三、【绿色好心情】产后抑郁症自我调节法 四、【优秀爸妈】老公，你是我的“定海神针” Part 2 新生喜悦·0～6个月育儿篇 第1章 悉心养育，“蓝色”呵护宝宝健康 一、【营养中心】0～6个月宝宝的科学喂养方案 0～6个月宝宝的科学喂养方案 “奶水不足”?不成问题 奶瓶喂养新爸来 喂养中给宝宝补水很关键 “焦点关注”——患奶癣婴儿的喂养 宝宝喂养“两不宜” “新手爸妈”——配方奶喂养疑惑专家来解答 二、【护理中心】呵护小宝宝的衣食住行 宝宝新生，护理先行 你会正确地抱宝宝吗 换尿布也有秘籍 包裹宝宝：美观、实用，一个都不能少 为宝宝做做“亲子抚触操” 知道怎么让宝宝乖乖地洗澡吗 那些便便告诉你的事情 买衣不随意 仰卧，侧卧还是俯卧?这是个问题 三、【保健医务室】时刻关注小宝宝的健康状况 做好定期检查 黄疸很常见，成因需分清 别让皮肤脓疱疮泛滥成灾 对抗鹅口疮，预防保健是重点 注意！别让耳部炎症“入侵” 宝宝常见病的防治、 0～6个月的宝宝需要用哪些疫苗 放手不放眼，意外事故请绕行 第2章 用心培育，“绿色”打造欢乐宝宝 一、【早教中心】科学小游戏，激活宝宝发育潜能 科学小游戏，激活宝宝发育潜能 关注宝宝习惯和生活能力的培养 二、【优秀爸妈】读懂宝宝的肢体语言 我家宝贝是“游泳健将” 爱用肢体语言说话的朵朵 找个好保姆有多难 Part 3 咿呀学语·7～12个月育儿篇 第1章 悉心养育，“蓝色”呵护宝宝健康 第2章 用心培育，“绿色”打造欢乐宝宝 Part 4 茁壮成长·12～36个月育儿篇 第1章 悉心养育，“蓝色”呵护宝宝健康 第2章 用心培育，“绿色”打造欢乐宝宝 |
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