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| 佩妮·西姆金，理疗家，从1968年开始一直是分娩教育者和导乐。她训练分娩教育者、导乐和导乐训练者。并且经常为医生、护士和其他医务工作者开研讨会。西姆金小姐也教授兄弟姐妹准备这种课，同时也向每位即将为人母、人父者提供咨询服务。 珍妮特·沃利，注册护士。从1975年开始一直担任分娩教育者。她是西雅图分娩教育联合会的前执行董事。沃利小姐为新妈妈提供母乳喂养咨询服务，同时教授母乳喂养和新生儿养护的课程。 安·开普勒，注册护士，教区护士，哺乳期专家，获得过母婴护理方面的硕士学位，自从1975年一直教授分娩和新父母课程。她是华盛顿长青医院家庭产科中心的诊断护理专家。 |
| 第一章 为人父母的准备 01分娩过程是为人父母的过渡阶段 02分娩过程是父母心中永恒的记忆 03分娩的选择 选择分娩地点 可能询问的问题 第二章 怀孕 01生殖系统解剖 男性 女性 02怀孕开始：受孕 03确定怀孕 04预产期的计算方法 05孕期的激素变化 06孕早期准妈妈和胎儿的 变化 怀孕1～4周 胎儿 准妈妈 怀孕5～14周 胎儿 胎盘和子宫 准妈妈 情绪 孕中期准妈妈和胎儿的 变化 怀孕15～27周 胎儿 胎盘和子宫 准妈妈 情绪 08孕晚期准妈妈和胎儿的 变化 怀孕28～38周 胎儿 胎盘和子宫 准妈妈 情绪 怀孕39～40周 胎儿 胎盘和子宫 准妈妈 情绪 过期妊娠 胎儿 胎盘 准妈妈 09怀孕期的特殊问题 准妈妈的年龄 35岁以上的初产妇 再次妊娠 双胎、三胎或多胞胎 怀孕期间的性生活 准爸爸 怀孕期间的旅行 第二章 产前保健和孕期并发症 01孕前准备 02产前保健 病史与家族病史 产前检查 超声波检查 数胎动 十次计数法 03孕期并发症 慢性疾病 宫外孕或输卵管妊娠 阴道出血 剧吐 发烧 子宫肌瘤 前置胎盘 胎盘早剥 静脉曲张 早产 危险因素 症状 治疗 感染性疾病 糖尿病和妊娠期糖尿病 先兆子痫 高血压和妊娠期高血压疾病 Rh血型不合 第四章 孕期营养 01孕期的合理营养 02营养素 蛋白质 钙 铁 必需脂肪酸 维生素 03液体平衡 盐 液体 04体重的增加 05常见的问题 恶心和呕吐 返胃 便秘 食物渴望和异食癖 06营养不良的出生缺陷 07特殊情况 特殊情况的怀孕（多胎妊娠） 特殊的饮食 素食饮食 牛奶不耐受 食物过敏症 第五章 孕期药物治疗和环境的危害 01对存在依赖性物质的摄入 咖啡因 酒精饮品 烟 02治疗用药物 用于止痛或退烧 阿司匹林 扑热息痛 布洛芬 其他止痛剂 用于治疗偏头痛 用于减轻感冒症状 用于治疗过敏和哮喘 用于缓解恶心和呕吐 用于治疗癫痫 03可在家施行有效方法的 一般疾病 头痛 感冒、花粉热、流涕和咳嗽 腰疼 失眠 04应远离的环境 除草剂和杀虫剂 放射线 视频显示器或计算机 电热毯 桑拿浴和热水盆浴 护发产品 弓形体病 其他的传染性疾病 05职业的危险性 06对准爸爸的影响 07结论 第六章 孕产期的运动方式 01孕期安全姿势 站姿 坐姿 提起物品 躺的姿式 起身 02运动 比赛项目 有氧运动 03锻炼 骨盆底肌的锻炼 骨盆底肌肉收缩运动（凯格尔运动） 骨盆底外凸运动 骨盆关节 腹肌锻炼 倾斜骨盆 仰卧位 手膝着地 站立位 04缓解孕期不适的运动 腰部疼痛 盘腿坐 下蹲 膝触肩 肩部疼痛 肩绕环 上体伸展运动 手臂刺痛或麻木 腿踝部肿胀 腿足痉挛 腿痉挛 第七章 缓解分娩疼痛 第八章 阵痛与分娩 第九章 异常分娩，合并症及干预 第十章 剖宫产及前次剖宫产后的阴道分娩 第十一章 止痛药物 第十二章 产后 第十三章 照顾你的新生儿 第十四章 母乳喂养和人工喂养 |
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