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80后怀孕安产坐月子

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80后怀孕安产坐月子

最 低 价：￥19.40

定 价：￥29.80

作 者：曹雁林. 编著 著

出 版 社：河北科技

出版时间：2010-10-1

I S B N：9787537540933

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    编辑推荐

    内容简介
    本书按时间顺序展开，从准备怀孕的孕前6个月开始，按月进行宝宝发育进程、妈妈身体变化、饮食、生活、疾病、胎教等多方面的阐述，力求使准爸妈们对怀孕各个阶段的特点、知识、可能出现的问题以及应该采取的应对方法形成全面而明晰的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。孕期结束后，针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题，本书还增加了关于“坐月子”的内容，希望能为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准爸妈们提供帮助。

    作者简介

    目录
    part 1 孕前6个月：从身体到心理的全面准备
    成功爱孕第一步你需要了解的受孕知识
    提前6个月做孕前体检
    怎样找准排卵期
    注意避开“黑色受孕期”
    小心！怀孕也有假的
    流产对本次受孕有影响吗
    孕前需要注射哪些疫苗
    将体重控制在最适合的范围内
    超重的准妈妈应如何减肥
    太瘦的准妈妈如何健康“增肥”
    孕前运动健身需要注意什么问题
    孕前饮食调养与营养储备
    根据体质调整饮食
    怎么吃可以提高卵子质量

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