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生活彩书堂-孕产育饮食全程指南

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生活彩书堂-孕产育饮食全程指南

最 低 价：￥8.60

定 价：￥19.90

作 者：生活彩书堂编委会　编著 著

出 版 社：中国纺织出版社

出版时间：2010 年10月

I S B N：9787506468732

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    编辑推荐

    　　 《孕产育饮食全程指南》编辑推荐：生活彩书堂

    内容简介
    《孕产育饮食全程指南》主要内容简介：科学饮食成就健康母子。理性的选择，科学的搭配，让您健康、顺利度过孕、产人生两大重要阶段。权威的饮食指导，让新妈妈不再为宝宝的饮食、健康而手足无措。专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全，就在您的身边，时刻为您与宝宝的健康导航。
    　　

    作者简介

    目录
    第一章　夫妻双方孕育新生命前的营养储备
    　孕前未准妈妈要做的营养储备
    　　孕前为什么要储备营养
    　　孕前如何储备营养
    　叶酸是孕前必补的营养素
    　　叶酸的作用及缺乏时对孕妈妈的危害
    　　何时开始补充叶酸
    　　叶酸的摄入量及主要来源
    　　补充叶酸的注意事项
    　孕前准爸爸在饮食营养上需注意的方方面面
    　　孕前准爸爸要注意补锌
    　　将吸烟的嗜好放一边
    　　多吃蔬菜、水果，少吃肉
    　　多吃海鲜
    　　摄入充足的蛋白质

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