| 《80后妈妈的五星级月子》：时间飞逝，岁月如梭。转眼间，曾经饱受争议的80后女孩，如今大多都要做新妈妈了。平时被宠得像个公主一样的80后女性，终于也要迎来自己的宝宝了。现在生活水平较过去有着天壤之别，80后新妈妈在生活上享受的都是五星级的待遇。因此，宝宝出生后，80后新妈妈也应该享有五星级的月子生活。 |
| 张永杰，女，毕业于郑州大学临床医学专业，妇幼保健医院主治医师，中华儿科协会会员。有20年妇产科行医经验，对于初产妇产褥期（民间俗称“坐月子”）保养、产后恢复，有丰富的临床经验和精辟的个人见解。翻译了儿科专著《真相一：食物及日常用品中隐藏的危险》（东方出版社，2010年出版）。 |
| part 1 月子知识要知道 第一章 08后新妈妈知识储备 第一节 80后新妈妈知识储备 一、什么是坐月子 二、为什么要坐月子 三、产前要准备的物品 四、产前的心理准备 第二节 产后妈妈的身体变化 一、产后妈妈子宫和子宫颈的变化 二、外阴、阴道和骨盆的变化 三、身体变化q&a 第二章 新概念月子 第一节 新概念还是老方法？ 一、科学通风pk捂月子 二、产后运动pk晚下床 |
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