| 《孕产营养万事通》：北京协和医院权威妇产专家倾情打造，科学的营养成就聪明宝光谱仪与健康妈妈。 |
| 马良坤 现任北京协和医院妇产科副主任医师，对妇科良性和恶性疾病、妇科内分泌疾病以及生理和病理产科的诊断、治疗、随诊都有丰富的临床经验。 1996年毕业于白求恩医科大学日语医学系，2006年以妇科内分泌学博士毕业，2006～2007年赴美国纽约学习产科遗传。1996年开始在中国医学科学院、中国协和医科大学、北京协和医院妇产科工作至今，历任住院医师、总住院医师、主治医师，2007年被评为副主任医师。曾发表学术文章近三十篇，参与编写专业书籍五部，翻译专业书籍四部，参加国家“十五”、 “十一五”和院内研究课题，取得了很好的成绩。热心于妇产科保健知识的传播，撰写过多篇科普文章。曾翻译《斯波克育儿经：精华版》，主编《图解胎教万事通》、《胎教优生百科专家指导版》。 |
| 第一章 孕妇的营养关系着胎儿的健康与智慧 宝宝的健康与智慧从孕期营养开始 饮食也是胎教的内容之一 孕期体重的合理控制 孕期减肥对胎儿不利 孕妇增加的体重与婴儿 体重增加太多对孕妇的危害 体重增加太少对孕妇的危害 体重增加的合理范围 第二章 孕前的营养准备不可忽视 孕前营养要点 苗条女性孕前营养攻略 孕前肥胖对孕妇也不利 孕前及时改善饮食 缺乏营养不容易受孕 孕前抽烟危害多 怀孕之前先检查 未准爸爸的营养准备也重要 未准爸爸也应该补叶酸 有益于精子健康的饮食习惯 第三章 孕期不可缺少的营养 三大营养素 蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 钙质 镁 碘 铁 铜 锌 维生素 维生素a b族维生素 叶酸 维生素o 维生素d 维生素e 维生素k 第四章 对孕妇有益的食物 第五章 孕早期营养与妈妈宝宝变化（1～3个月） 第六章 孕中期营养与妈妈宝宝变化（4～7个月） 第七章 孕晚期营养与妈妈宝宝的变化（8～10个月） 第八章 月子期间的营养 第九章 孕产期常见现象与疾病的饮食调养 |
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