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怀孕养身特效食谱

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最低价：￥18.80

定价：￥25.00

作者：林禹宏著

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2011-01-01

I S B N：9787506470612

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编辑推荐

　　母婴健康的饮食关键
　　饮食调理·安胎补身·孕期舒适
　　营养师推荐167道孕期三阶段健康美食
　　吃对食物：9种怀孕期必需的营养素
　　专业医生建议：准妈妈孕期生活保健须知

内容简介

　　《怀孕养身特效食谱》由专业营养师把关，详细分析营养成分和功效，改善孕期不适，补充孕期三阶段的营养需求，让您吃出健康，安心孕育新生命。“一人吃，两人补”的饮食指南，吃对食物，合理进补，安胎又养身。体重过重是引起许多孕期并发症的主要原因，从控制热量入手，做好体重管理，维持孕期的理想体重，健康怀孕280天。

作者简介

Part 1　母婴健康的7个关键问题
怀孕前该准备些什么？
怀孕期间孕妇该怎么吃？
肚子里的宝宝需要哪些营养？
如何舒缓怀孕期间的不适？
孕妇生病可以吃药吗？
如何应对怀孕期间可能出现的特殊病症？
如何“吃”才能避免生下过敏儿？
……
Part 2　167道安胎养身特效食谱
Part 3　孕期生活保健指南

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