第一章 孕产妈咪健康总动员
15种食物健康孕育胎宝贝
1.富含维生素c果蔬——预防先兆子痫
2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘
3.鱼类——避免胎儿脑发育不良
4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造
5.鸡蛋——促进胎儿的大脑发育
6.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿
7.苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形
8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下
9.南瓜——防治妊娠水肿和高血压
10.葵花子——降低流产的危险性
11.新鲜酸味水果——防止胎儿神经管畸形
12.巨芹菜——防治妊娠高血压
13.马铃薯——减轻孕吐反应 |
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