| 北京妇产专家权威打造，优生优育指导必备读本。 |
| Part 1 孕前准备，预约一个聪明宝宝 制订一个妊娠计划 相互商量要不要孩子 具备积极的生育态度 在最佳生育年龄怀孕 进行必要的孕前检查与咨询 提前做一次孕前检查 找专家进行遗传咨询 做好孕前日常保健 怀孕前将体重调整到最佳状态 养成良好的生活习惯 孕前就要戒烟禁酒 摄取充足的营养 孕前3个月开始补充叶酸 选择最佳时机受孕 最佳受孕季节 人体生物钟优生法 准确预测排卵期 最佳受孕时刻 在家中受孕有利于放松心情 Part 2 孕早期1月，幸“孕”甜蜜全家乐 Part 3 孕早期2月，减轻孕吐有方法 Part 4 孕早期3月，谨防意外导致流产 Part 5 孕中期4月，抓住时机补充营养 Part 6 孕中期5月，做好自我身体护理 Part 7 孕中期6月，远离甜食的诱惑 Part 8 孕中期7月，尽量采取少盐饮食 Part 9 孕晚期8月，做好家庭自我监测 Part 10 孕晚期9月，留意危险信号 Part 11 孕晚期10月，随时准备住院待产 Part 12 顺利分娩，有一种痛苦叫幸福 |
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