| 简单、实用、易查、有趣。让温馨家庭中每一个成员在最短的时间内以最少的精力获得最需要的、最有价值的知识。 作为准父母，只有做足功课，才能以更安全、更舒适的方式把孩子带到这个世界上来；只有了解一定的育儿知识，才不会在新鲜和无知中给孩子带来不必要的伤害，才可能让孩子在温暖的呵护中健康成长。 |
| 上篇 孕期 第一章 孕前准备 妊娠前需接受的健康检查 确定受孕时机 怀孕的季节选择 怀孕前不宜从事的工作 怀孕前需作哪些营养准备 哪些药物需慎用 决定胎儿性别的因素 影响孩子智力的因素 如何推算预产期 胎儿的附属物 必备的遗传知识 避免生育先天愚型、低能儿 第二章 孕期生活要点 与胎儿甜蜜对话 放松心情，摆脱压力 帮助胎儿做“体操” 听取胎心音 胎儿是否发育成熟 孕期健康的生活方式 孕期中医保健措施 孕期控制体重 孕期营养总体要求 孕妇运动健身备忘 散步是孕妇最适宜的运动 孕期从事家务应注意什么 孕妇应选择哪种睡眠姿势 孕妇忌睡席梦思床 孕妇淋浴注意事项 孕妇不宜养宠物 孕妇不要节食 孕妇需要补铁 孕妇要特别注意补钙 孕妇饮食应注意少盐 发生严重的早孕反应怎么办 如何预防早产 孕期如何进行乳房护理 如何安排孕期性生活 孕后应禁用哪些化妆品 影响胎儿发育的西药 孕期远离噪声、射线以免伤害胎儿 孕妇忌用的中药和中成药有哪些 产程是怎样分期的 妊娠纹 妊娠黑线 妊娠期的皮肤色素沉淀和附着 静脉曲张 第三章 胎教 胎教是一门艺术 中外最新胎教学 科学胎教的时间 孕妇的情绪与胎教 正确的胎教心理 孕妇的胎教自修课 胎儿的运动协调能力训练 胎儿的语言能力训练 胎儿的听力训练 胎儿的记忆力训练 胎儿的呼唤训练 胎儿的游戏训练 胎儿的性格培养 胎儿的行为培养 胎儿的习惯培养 胎儿的美学培养 让胎儿接受大自然的陶冶 父亲的胎教责任 胎教音乐的种类 音乐胎教的方法 第四章 孕早期 孕早期的合理营养 孕早期科学的膳食调配 孕早期四季食谱 第1个月(妊娠0～3周) 第2个月(妊娠4～7周) 第3个月(妊娠8～11周) 第五章 孕中期 孕中期的合理营养 孕中期科学的膳食调配 孕中期四季食谱 第4个月(妊娠12～15周) 第5个月(妊娠16～19周) 第6个月(妊娠20～23周) 第六章 孕晚期 孕晚期的合理营养 孕晚期科学的膳食调配 孕晚期四季食谱 第7个月(妊娠24～27周) 第8个月(妊娠28～31周) 第9个月(妊娠32～35周) 第10个月(妊娠36～39周) 第七章 孕期禁忌 不宜服用蜂王浆 应远离咖啡 不可滥用补药 饮酒危害大 疫苗注射禁忌 第八章 产前准备 产前运动有好处 产前预兆 新生儿所需用品 临产心理障碍疏导 给孩子准备必需品 自然生产还是剖宫产 分娩的窍门 下篇 婴儿期 第九章 宝贝第一个月 宝宝什么样 新生儿 新生儿的分类 宝宝常见的生理现象 宝宝的体重小秘密 宝宝的胎记 宝宝的八大特点 宝宝的条件反射 宝宝的睡眠 妈妈做什么 学会哺乳 知道喂哺的相关注意事项 注意观察宝宝的囟门 学会把大小便 给宝宝做体操 为宝宝清洁口腔 给宝宝剪指甲 此时无声胜有声 爸爸做什么 掌握一些器皿的消毒方法 学会调制牛奶 满月时可对宝宝进行智力测试 宝宝教养备忘录 宝宝的益智训练 奶奶讲的禁忌 忌将初乳挤掉 母乳喂养开奶时间永过晚 开奶前忌给宝宝喂糖水 忌单侧乳房哺乳 忌两次喂奶之间加喂水 喂奶时忌姿势不当 母亲哺乳忌“剪刀式”手势 哺乳时忌宝宝鼻部受压 人工喂养忌橡皮奶头过大或过小 宝宝忌蒙头睡觉 宝宝不宜睡在父母的中间 宝宝忌趴着睡 忌保留宝宝的“诞生牙“ 忌把宝宝的胎发剃光 宝宝忌忽冷忽热 忌让宝宝整天躺在床上 专家提醒 怎样保护宝宝的皮肤 宝宝的“异常信号” 减少宝宝与外人接触 宝宝不宜裹“蜡烛包” 宝宝第1个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十章 宝贝第二个月 宝宝什么样 2个月的宝宝 妈妈做什么 给宝宝换衣服的方法 为宝宝理发 清除宝宝的眼屎和耳屎 学会给宝宝洗澡 2～6个月宝宝的体操 爸爸做什么 为宝宝预防接种 引导宝宝发音发笑 带宝宝去看世界 学会给宝宝选择玩具 奶奶讲的禁忌 每次哺乳时间忌过长 哺乳时间间隔忌教条化 哺乳时忌逗引宝宝 乳母忌用香皂洗乳房 乳母忌食入过多脂肪 乳母忌喝咖啡、茶及含酒精的饮料 乳母饮食忌青菜、肉、禽蛋类摄入不足 母乳喂养忌过早加喂果汁 宝宝皮肤及脐部护理忌擦洗 宝宝忌挑“马牙” 宝宝忌揉眼睛 专家提醒 湿疹婴儿的喂养方法 宝宝吮手指 宝宝第2个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十一章 宝贝第三个月 宝宝什么样 3个月的宝宝 妈妈做什么 解决宝宝便秘的问题 和宝宝玩照镜子的游戏 训练宝宝翻身 爸爸做什么 学会抱宝宝 教宝宝分辨形状 和宝宝玩藏猫猫游戏 奶奶讲的禁忌 忌用不清洁的乳头喂哺宝宝 哺乳后忌强行从宝宝口中拉出乳头 乳母忌食辛辣食品 乳母忌食只含热量的食品 乳母忌用的中药 宝宝啼哭时忌立即喂奶 宝宝忌睡枕头 睡前忌过分逗引宝宝 忌让宝宝平躺着喝奶 专家提醒 注意保护宝宝的眼睛 注意保护宝宝的耳朵 学会做辅食 宝宝第3个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十二章 宝贝第四个月 宝宝什么样 4个月的宝宝 妈妈做什么 给宝宝准备相应的玩具 养成宝宝良好的睡眠习惯 正确使用婴儿车 注意莫让宝宝异物入口 培养宝宝单独玩 运动训练 语言发音训练 爸爸做什么 手指锻炼 玩撑起的游戏 宝宝健美健身方法 奶奶讲的禁忌 牛奶中忌长期加白糖 牛奶中忌加入钙粉或钙片 保温杯内忌存放牛奶 煮牛奶忌先放糖 冲奶粉忌用高温水 冲调好的奶粉忌放置时间过久 忌用奶水涂宝宝的脸蛋 专家提醒 小心宝宝玩具中毒 预防呼吸道传染病 宝宝可喂酸牛奶 宝宝第4个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十三章 宝贝第五个月 宝宝什么样 5个月的宝宝 妈妈做什么 学会喂菜汤、菜泥、水果泥 护理宝宝的乳牙 正确使用儿童车 爸爸做什么 和宝宝玩寻物游戏 和宝宝玩听音找物游戏 奶奶讲的禁忌 忌大人咀嚼食物喂宝宝 宝宝忌吃过量的鸡蛋 6个月以内的宝宝忌吃蛋清 忌用牛奶、豆浆煮鸡蛋 1岁以内的宝宝忌食蜂蜜 儿童忌常吃人参食品 宝宝忌多吃苹果汁 专家提醒 宝宝不可过早学坐 添加辅食要步步为营 宝宝夜啼与乳母饮食有关 宝宝第5个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十四章 宝贝第六个月 宝宝什么样 6个月的宝宝 妈妈做什么 怎样喂养6～7个月的宝宝 为断奶作准备 练习用勺给宝宝喂食物 学会处理宝宝的口水 爸爸做什么 学会制作几种宝宝食品 去检查宝宝的血红蛋白 训练宝宝接触生人 测测宝宝的听力 为宝宝说话作准备 在床上和宝宝游戏 奶奶讲的禁忌 6个月以内的宝宝忌过多次果汁 宝宝忌多吃橘子 宝宝忌吃西瓜过量 宝宝忌睡软床 专家提醒 为什么宝宝把什么东西都往嘴里塞 乳母月经来潮时的喂奶 宝宝第6个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十五章 宝贝第七个月 宝宝什么样 7个月的宝宝 妈妈做什么 培养宝宝良好的饮食习惨 学会给宝宝看书讲故事 宝宝安全须知 爸爸做什么 重视训练宝宝手的机能 带宝宝练习爬行 让宝宝观察机动玩具 陪宝宝洗澡和玩水 奶奶讲的禁忌 忌乞求宝宝进食 宝宝忌偏食 宝宝忌不吃早餐 宝宝忌暴饮暴食 宝宝忌过多食用冷食 专家提醒 宝宝咀嚼固体食物有益处 宝宝爱揪衣服、抓头发的原因 防止宝宝起痱子与痱毒 宝宝不要多喝止咳糖浆 宝宝第7个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十六章 宝贝第八个月 宝宝什么样 8个月的宝宝 妈妈做什么 为宝宝选合适的鞋子 训练宝宝学拿勺子 宝宝患病的早期信号 爸爸做什么 带宝宝注射麻疹预防针 学会给宝宝量体温 和宝宝一起做敲东西的游戏 奶奶讲的禁忌 宝宝忌节食 宝宝忌进食油炸食品 忌在吃饭时训斥宝宝 宝宝忌滥食强化食品 宝宝忌食颗粒状食物 宝宝忌多吃爆米花 宝宝忌多吃甜食 专家提醒 怎样看待宝宝的“小气” 正确认识宝宝的贪食 宝宝营养不良的前期信号 宝宝第8个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十七章 宝贝第九个月 宝宝什么样 9个月的宝宝 妈妈做什么 让宝宝练习用杯、碗喝东西 给宝宝念儿歌，讲故事，看图书 爸爸做什么 为宝宝准备学步车 注意对宝宝的语言能力进行训练 学会测量宝宝的呼吸与脉搏 引导宝宝学走路 奶奶讲的禁忌 宝宝忌睡眠不足 宝宝忌开灯睡觉 宝宝忌睡觉不脱衣 宝宝睡前哭闹忌训斥 忌大声叫醒宝宝 专家提醒 预防流行性腮腺炎 宝宝补钙误区 宝宝断奶的时间与方法 宝宝第9个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十八章 宝贝第十个月 宝宝什么样 10个月的宝宝 妈妈做什么 培养宝宝自己吃饭 给宝宝讲故事 快会走时对宝宝的保护 爸爸做什么 和宝宝一起认形状 预防秋冬季腹泻 奶奶讲的禁忌 忌拧宝宝的脸蛋 宝宝贴身衣物忌用化纤品 宝宝忌穿丝绸内衣 忌不给宝宝穿袜子 专家提醒 断奶期食品的选择 宝宝第10个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第十九章 宝贝第十～个月 宝宝什么样 11个月的宝宝 妈妈做什么 和宝宝玩尺子过夹缝游戏 和宝宝一起看画册 爸爸做什么 学会粥类食品的制作 和宝宝一起玩皮球和积木 奶奶讲的禁忌 忌断奶过晚 忌随意给宝宝挖耳朵 初春宝宝忌过早脱棉衣 宝宝忌食补品 专家提醒 宝宝不宜穿开裆裤 宝宝第11个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 第二十章 宝贝第十二个月 宝宝什么样 12个月的宝宝 1～2岁宝宝智力发育备忘录 妈妈做什么 引导宝宝学吃“硬食” 进一步教宝宝自理 和宝宝玩彩色纸盒游戏 爸爸做什么 带宝宝去注射乙脑疫苗 其他的预防和接种 教宝宝认颜色 和宝宝玩分类游戏 帮助宝宝学游泳 奶奶讲的禁忌 忌用闪光灯给宝宝照相 忌长时间背宝宝 忌用电风扇对着宝宝吹 专家提醒 宝宝为何走路摇摇晃晃 影响宝宝专注度的原因 对宝宝特别重要的五种品质要注意培养 宝宝第12个月喂养 宝宝饮食规律早知道 营养食谱 四季应时食谱 附录 文中计量单位对换表 |
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