| 了解孕产期的生活禁忌；关注孕期40周胎儿的变化；有效防治孕产期的常见症状；感受孕产期的常见症状；感受孕产专家的精心呵护。 |
| 朱燕，护理学硕士，主管护师，从事临床护理工作二十余年，发表省级以上论文二十余篇，参加市级科研课题5项，有着丰富的临床护理及儿科护理经验，对孕期营养、产检服药、孕期运动及心理辅导颇有研究。 |
| 第一章 孕前的保健护理 孕前6个月 了解孕育过程 卵子与排卵 精子与射精 受精与着床 提前半年为胎儿补充营养 孕前补碘 注意补锌 补充叶酸 打造舒适的居住环境 为未准妈妈打造舒适的孕前环境 房间大扫除每周都要进行 室内清洁不留“死角” 远离家庭生活的危害 避免过多使用手机 避免使用电热毯 避免饲养小动物 谨慎使用清洁用品 新房装修完不要马上入住 孕前1个月 孕前体检 女性的体检 男性的体检 孕前生活细保健 控制体重 影响优生的11个黑名单 孕前营养需求 未准妈妈营养方案 准爸爸营养方案 做好心理保健 孕前良好的心理准备 创造和谐的心理环境 家人的关心和照顾 平静心情 如何判断自己是否怀孕 测基础体温 早孕试纸测试法 去医院检查 注意早孕反应 第二章 孕1月的保健护理 怀孕1个月 胎儿的变化 胎儿的形成过程 胎儿在外形上还没有形成人的特征 孕妈妈的变化 生活指导 孕妈妈应注意的问题 预防放射线危害 不要洗热水浴 预防电磁辐射 规律的生活作息 孕1月孕妈妈怎么吃 孕1月应补充的营养元素 针对孕吐的饮食方法 应远离电热毯 孕妈妈不宜使用电热毯 电热毯可导致胎儿畸形 信任久经考验的药物 怀孕期间应谨慎用药 孕妈妈忌用的药物 …… 第三章 孕2月的保健护理 第四章 孕3月的保健护理 第五章 孕4月的保健护理 第六章 孕5月的保健护理 第七章 孕6月的保健护理 第八章 孕7月的保健护理 第九章 孕8月的保健护理 第十章 孕9月的保健护理 第十一章 孕10月的保健护理 第十二章 月子期的保健护理 |
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