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孕期营养专家指导

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孕期营养专家指导

最 低 价:¥14.80

定 价:¥29.80

作 者:

出 版 社:中国人口出版社

出版时间:

I S B N:9787510105180

价格
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   《孕期营养专家指导(彩色版)》由首都医科大学北京妇产医院、首都医科大学硕士生导师、教授、中华预防医学会妇女保健学会主任委员黄醒华指导推荐。
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内容简介

《孕期营养专家指导(彩色版)》内容简介:准妈妈会吃,胎儿更健康,十月怀胎,是准妈妈的精血在滋养着腹中的胎儿,准妈妈摄入和吸收的营养,决定着宝宝的发育状况,并奠定了宝宝先天的身体基础。先天的因素,在出生后是很难弥补的。所以,无论是正打算怀孕的准妈妈,还是已经有了身孕的准妈妈,都要非常仔细地把握好“吃”进来的营养,为宝宝的“先天”加分。
  

作者简介

目录

沃土才能育壮苗,把握孕前营养储备关键期
孕前营养关键词
关键词一:避免胎儿神经管畸形的叶酸
关键词二:确保胎儿正常发育的锌
关键词三:可以提高宝宝智商的碘
精子与卵子的生命之约
卵子的诞生
精子的诞生
新生命的诞生
孕前营养新知快递
准妈妈的使命:养育肥肥壮壮的卵子
准爸爸的任务:培育生命力超强的精子
孕前体重的标准范围
怀宝宝前体重有点超标,该怎么减
怎样判断自己是不是缺乏某种营养素
太瘦的人是否不容易怀孕,要怎样增肥
吃维生素e丸会更容易怀孕吗
孕前要少吃哪些食物
怎样选择叶酸补充剂
孕妇奶粉含有叶酸,可以跟叶酸片一起吃吗
.叶酸片必须天天吃吗,漏一两天会影响效果吗
服药期间怀孕了,是不是必须终止妊娠
准妈妈不吸烟,准爸爸可以吸烟吗
喝酒的准爸爸准妈妈何时戒酒比较好
准妈妈有些挑食,对未来的宝宝有影响吗
孕前护理大讲堂
孕前采取什么避孕方式最好
穿丁字裤对怀孕有影响吗
孕前运动应该怎样安排
准爸爸在孕前需要改变哪些生活习惯
孕前怎样进行口腔保健
太瘦的准妈妈孕前该怎样增肥
准妈妈做有氧运动需要注意哪些问题
太胖的准妈妈孕前该怎样减肥
孕前明星食物推荐
菠菜
芦笋
海带
香菇
猪肝
猪腰子
鸭血
孕前1-3个月的关键饮食
蔬菜沙拉
烩鸡肝
排骨炖萝卜
五花肉烧土豆
红枣花生蜜
益母草当归煲鸡蛋
红烧带鱼
里脊炒菱角肉
浇汁熬鱼
三色鸡丝
三餐两点心,不错过胚胎成形关键期
孕1~3个月营养关键词
关键词一:孕吐
关键词二:与宝宝身高、体重和
头围密切相关的镁
关键词三:维持母体各组织增长和
宝宝正常发育的维生素a
关键词四:抑制妊娠呕吐的维生素bs
孕1~3个月准妈妈身体变化与
胎儿发育状况
孕1~3个月准妈妈身体变化
孕1~3个月胎儿发育状况
孕早期营养新知快递
孕早期每日饮食安排
孕早期每日应摄人的食物量举例
保证饮食卫生,避免病从口入
盘点孕期要少吃或不吃的食物
没来得及补叶酸就怀孕了,要紧吗
总是感觉到很饿,能放开吃吗
牛奶和酸奶,哪种更适合准妈妈喝
孕妇奶粉能和牛奶一起喝吗
正餐之外,该吃点儿啥零食
准妈妈多吃水果,对胎儿皮肤会不会更好
怀孕后总爱吃酸的、辣的东西,怎么办
酸儿辣女的说法科学吗
小便的次数增加,可以少喝点水吗
孕吐是正常的反应吗
早晨起床后恶心的感觉最强烈,怎样缓解
孕早期没有孕吐,正常吗
孕1~3个月护理大讲堂
怎样判断自己是否怀孕了
孕早期可以进行性生活吗
怀孕了还可以饲养宠物吗
怎样选择最适用的防护服
怎样推算预产期
如何减轻孕吐的症状
孕期该如何护理私密处
孕早期明星食物推荐
土豆
豆腐
鸡蛋
鳝鱼
蘑菇
橙子
柠檬
孕1~3个月的关键饮食
生姜羊肉粥
姜末拌脆藕
甜椒牛肉丝
清蒸大虾
奶汁白菜
补脑鱼头汤
酸菜鱼
油豆腐烧油菜
番茄炒虾仁
草莓绿豆粥
营养勿过剩,规划好胎儿调整发育关键期
孕4~7个月营养关键词
关键词一:体重
关键词二:影响宝宝骨骼发育的钙
关键词三:预防妊娠期缺铁性贫血的铁
关键词四:促进宝宝大脑发育的卵磷脂
孕4~7个月准妈妈身体变化与胎儿发育状况
孕4-7个月准妈妈身体变化
孕4-7个月胎儿发育状况
孕中期营养新知快递
孕中期每日饮食安排
胎儿大脑发育不容错过的营养素
中午只能吃工作餐,会不会营养不够
肚子总没别人大,是不是营养没跟上
腿总抽筋,疼死了,是因为缺钙吗
孕期多吃鱼可以让宝宝更聪明吗
胎儿有味觉吗
准妈妈在孕期可以吃补品吗
准妈妈每天都吃好多东西,可以吗
准妈妈偏爱吃甜食,是不是容易得糖尿病
为什么怀孕后易得糖尿病
血压高的准妈妈该如何调整
……
均衡营养代谢,顺利度过临产关键期
重在身体复原,轻松度过月子恢复关键期
哺乳与瘦身兼顾,抓住产后减重黄金期
会吃更健康,孕产期常见不良反应与疾病诊疗方

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