| 《承诺成就未来·明确目标》：为高三学生量身打造，指导性、权威性、可操作性中国心理学会理事长、教育部中小学心理健康教育指导专家委员会主任林崇德著名学者、教授 于丹联袂推荐做出公众承诺，你就会有超强的动力，高考成功一点都不难 |
| 沃建中，北师大发展心理研究所认知发展研究室主任、国际行为发展研究会会员。中国心理学会学校心理学专业委员会副主任，全国中小学心理健康教育专业委员会理事长。 主要研究方向是认知与脑功能发展、个体潜能开发、职业生涯规划与心理健康教育。目前主持国家与省部级重大科研项目20余项。专著或主编的丛书及教材达73部，发表论文100多篇。1999年，荣获全国首届百名优秀博士学位论文奖（心理学科唯一）；著作《智力研究的实验方法》获得北京市哲学人文社会科学优秀成果著作二等奖。2003年，主持“儿童脑波超慢功率涨落分布及发展特点”研究项目获教育部“自然科学科技进步二等奖”（心理学科唯一）。 |
| 1 高考是一种承诺 1.1 高考，不是家长梦想的延续. 1 2 高考，不是同学愿望的复制 1.3 高考，是为了自己的人生追求 1.4 高考，给自己一个承诺 2 设定目标，做出承诺 2.1 目标是人生的灯塔 2.2 设定目标是有原则的 2.3 开始设定目标的旅程 3 承诺就是力量 3.1 激发你的学习潜能 3.2 助你跨越所有障碍 3.3 让你抗拒所有诱惑 3.4 激发你强烈的企图心 4 承诺要“把握”时间 4.1 制定详细合理的计划 4.2 画出时间饼图 4.3 养成特定时间完成特定学习任务的习惯 4.4 用较多的时间进行最重要的学习 4.5 设立自己的免干扰时间 4.6 找出自己的黄金学习时间 4.7 善于利用零散时间 5 兑现你的承诺 5.1 晒晒你的高考目标 5.2 随时随地铭记你的高考目标 …… 后记 |
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