万年历

.便于他人救护自己的窍门
通用的止血窍门
判断出血量大小的窍门
处置被利器割伤的窍门
在急救中保护大脑的妙方
心脏病患者自救妙方
翻上眼皮的窍门
拔刺窍门
排除吞八消化道内异物
应急处理小外伤的窍门
六、食品加工
1、洗大米的窍门
2、洗蔬菜的窍门
3、洗芝麻的窍门
4、洗茄子的窍门
5、洗瓜果的窍门
6、洗豆腐不碎的窍门
7、洗鲜肉的窍门
8、洗猪油的窍门
9、洗猪心的窍门
10、洗鱼类的窍门
11、洗冷冻食物的窍门
12、洗芋头止手痒的窍门
13、菠菜去涩的窍门
14、去河鱼土腥味的窍门
15、划鳝丝的窍门
16、切好菜不变色的窍门
17、速冻蔬菜的解冻窍门
18、速冻蔬菜的食用窍门
19、水果防腐烂的窍门
20、水果催熟的窍门
2l、用生姜的窍门
22、剥大蒜的窍门
23、剥橙皮的窍门
24、拔鸭毛的窍门
25、快速清除猪蹄毛垢的窍门
26、快速除猪毛的窍门
27、剁肉不粘刀的窍门
28、收拾活鸡活鸭的窍门
29、带鱼去鳞的窍门
30、鱼胆被弄破了的处理窍门
31、简易杀鳖的窍门
32、杀黄鳝的窍门
33、切豆腐干的窍门
34、快速剥莲子皮的窍门
35、西红柿去皮的窍门
36、去山药皮的窍门
37、削苹果的窍门
38、腌菜小窍门
39、切蛋完整的窍门
40、咸蛋加工的窍门
41、拌饺子馅的窍门
42、做腊肉的窍门
43、腌夏季鱼的窍门
44、腌泡红辣椒的窍门
45、绿豆保存的窍门
46、米面除虫的窍门
47、储存白菜的窍门
48、韭菜、韭黄保鲜的窍门
49、红枣保存的窍门
50、新鲜水果保鲜的窍门
51、柑橘保鲜的窍门
52、存放鲜葱、鲜姜、大蒜的窍门
53、储存西瓜的窍门
54、在热水瓶中储存开水的窍门
55、饭菜防馊的窍门
56、做莱时保持菜的本色的窍门
57、掌握火候的窍门
58、味精在烹调中的使用窍门
59、夏天炼油使油凝固的窍门
60、啤酒炒肉的窍门
61、猪肚增厚的窍门
62、油锅防溅的窍门
63、炸猪排不缩的窍门
64、排骨汤放醋的窍门
65、做肉圆的窍门
66、煮成肉的窍门
67、吃肉皮的窍门
68、炒牛肉丝的窍门
69、啤酒烧牛肉的窍门
70、老母鸡吊汤好的窍门
71、鉴别鸡肉生熟的窍门
72、啤酒炖鱼省时味鲜的窍门
73、做鱼汤的窍门
74、炒蛋的窍门
75、除焦锅巴的窍门
76、巧煮土豆的窍门
77、熬汤的窍门
七、居家布置
健康住宅十五项标准
购房十招
八、医疗与间偏方
热耳法治感冒鼻塞
食醋可治伤风流鼻涕
毛巾热敷治鼻塞流涕
凉水洗鼻腔防感冒
眼药膏治打喷嚏
香菜根鲜姜治风寒感冒
口含大蒜治感冒
鲜藕治流感
大蒜敷脚心可治咳嗽鼻衄、便秘
香油治咳嗽
关东糖白萝卜汁治咳嗽
蒸雪花梨花椒可治咳
治慢性气管炎一法
数伏治慢性支气管炎
蜂蜜、鸡蛋治气管炎
空腹饮凉白开水，血脂降下来
常吃海带降血糖
绿豆可降血糖
南瓜绿豆汤降血糖
茭白降血压
西瓜皮防治高血压
香蕉、小枣防治高血压
海蜇头、荸荠防治高血压
柿子叶、山楂泡茶治高血压
治胃寒妙方
猪心加白胡椒治胃炎
葡萄酒泡香莱可治胃病
捏中指止嗝
点穴止嗝一法
半分钟止呃逆
盆池热水浴治疗腹泻
茶叶大蒜可治腹泻
杨花可治痢疾
老枣树皮可治慢性肠炎
茶叶炒焦可治疗腹痛泻肚
西瓜治肾炎
治肾虚一法
老公鸭治肾炎水肿
治糖尿病一方
葱头泡葡萄酒治糖尿病
治便秘的简便方法
胖大海治婴儿大便不通
按摩通便法
桔子皮泡茶水治便秘
黄莲在白酒中研磨的酒液治痔疮
大萝卜治痔疮
马齿苋治痔疮
无花果叶子治痔疮
羊苦胆可治红眼病
中药决明子是明目佳品
淡盐水治麦粒肿
中药熏洗治红眼病
香油可治慢性中耳炎
生姜治咽鼓管炎
香油炸黄莲可治中耳炎
鲜地黄根捣汁治中耳炎
高举手臂止鼻血有效
冷热水交替按摩治疗过敏性鼻交
饮藕根水可治流鼻血
鲛股蓝可活牙龈发炎
先锋4号治牙龈炎
吃老冬瓜止牙痛
大蒜可治牙痛
白酒辣椒芯治“火牙
核桃仁可治“倒牙
治口舌生疮一方
苹果片治口疮
生食青椒治口腔溃疡
喝凉白开水可治咽炎
香油白糖冲鸡蛋治嘶哑
蜂蜜茶可治咽炎
按摩治疗咽炎
韭菜根治头痛
治神经性头痛一方
九、养生之道
健生十六宜
怎么多活二十年
家庭健身小技六法
平躺有益健康
两种水平运动延年益寿
降低体温可长寿
高抬脚利健康三法
练腿八法
活动手指能健脑
推迟大脑衰老七法
双手并用可防脑溢血
哼唱益健康、防哮喘
晨晚长啸吐故纳新
松弛筋骨两法
音乐健身二务
漱口护齿四法
揪耳养生法
排便要讲卫生
保持年轻秘决六条
哭有益健康
老人晨起健身八法
老人嘴勤益寿四法
健脑五要素