| 一、智慧饮食的小窍门 (一)明明白白选食材 (二)让食物长久新鲜 (三)食物的加工和处理 (四)让食物更加味美的烹调 (五)科学饮食 二、让家更舒心的小窍门 (一)选购称心的生活用品 (二)家居用品使用有诀窍 (三)让装修为你的健康服务 (四)百物皆有妙用 (五)轻松打造整洁厨房 三、穿出美丽健康的小窍门 (一)选择适合你的衣物 (二)衣物的洗涤和去污 (三)衣物的保养和储存 (四)巧穿戴，巧搭配 四、美容和塑身中的小窍门 (一)轻松拥有水当当的肌肤 (二)让化妆品为你的美丽服务 (三)呵护你的一头秀发 (四)美丽健康吃出来 (五)窈窕身姿不是梦 五、医疗保健的小窍门 (一)危险时刻的急救 (二)巧治百病 (三)家庭用药有讲究 六、省钱节能的妙招 (一)省电省水 (二)做饭节能的窍门 |
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