| 日本平均每家一册的超实用救命书。 1本就足够！从割伤到地震，从宝宝到父母，从室内到户外，50种日常最易碰到的突发事件，处理方法准确又有效，350幅图片，看图就能学会。一定能在发生事故的时候帮上忙。 |
| 樱井静香，运动神经生理学、运动医学博士 下仓淳介，NSCA公认私人教练、Strength& Conditioning教练、身体治疗师。 中村正行，康复治疗师 高桥夏树，运动员指导教练 |
| 第1章 家中紧急情况处理法 事故-01 妻子昏倒在地上 事故-02 被菜刀割伤手指 事故-03 被刺扎伤 事故-04 在做菜时被烫伤 事故-05 手臂骨折 事故-06 全身被猛烈的撞击 事故-07 气体中毒 事故-08 食物中毒 事故-09 胸部剧烈的疼痛 事故-10 剧烈的头痛 事故-11 脑贫血 事故-12 小孩发烧 事故-13 腰扭伤 事故-14 小孩耳朵里有异物 专栏-01 急救箱中需要常备的药品 第2章 户外紧急情况处理法 事故-15 被蜂蜇伤 事故-16 饮酒过量倒在地上 事故-17 交通事故 事故-18 在台阶上让脚踝摔骨折了 事故-19 眼里进了异物 事故-20 炎热的夏日里突然倒在地上 事故-21 在电车中站起来时眩晕 事故-22 被蛇咬了 事故-23 溺水 事故-24 跌倒时撞到了头 事故-25 不停地打嗝 事故-26 因心悸或者气喘等导致的呼吸困难 专栏-02 最初的3分钟是生死的关键 第3章 运动时的紧急情况处理法 事故-27 脚踝扭伤 事故-28 食指挫伤 事故-29 大腿肌肉拉伤 事故-30 跟腱断裂 事故-31 肩膀脱臼 事故-32 中暑 事故-33 脱水 事故-34 脑震荡 事故-35 腿抽筋 专栏-03 让我们来了解正确的伸展方法吧 第4章 儿童与老人易发生的紧急情况处理法 事故-36 爷爷在浴室摔倒了 事故-37 奶奶倒在了厕所里 事故-38 小孩把香烟吞了进去 事故-39 爷爷把假牙吞了进去 事故-40 小孩全身抽搐 事故-41 小孩肚子痛 专栏-04 采取适当的措施来防止“一卧不起” 第5章 发生灾害时的紧急情况处理法 事故-42 在地震中受伤 事故-43 在密室中呼吸困难 事故-44 被压在重物下面 事故-45 被飞来的物体击中 事故-46 触电 事故-47 因溺水喝入大量泥水 事故-48 吸入了大量的烟尘 事故-49 烟尘或者火花进入了眼睛 事故-50 冻伤 专栏-05 不断扩大！挤压综合症的损害是什么？ 附：应对灾害，保护家人的灾害生存指南 |
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