做个健康美丽的女车主

《私家车主健康随车手册》点击进入

本书以女车主的健康和美丽为切入点，着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容。
　　全书以极其轻松和幽默的笔调，将健康和美容知识分析得深入浅出，将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。本书以通俗易懂的文字和大量的图片，清晰明了地为广大女车主做好了健身和养生示范，打破科普图书一贯说教的严肃面孔，不仅实用性强，更是在小说般的语言里，轻松掌握健康美丽之事!

Part 1 香车美女“健康有道”
　一、健康生活好习惯
　　健康生活，从改变饮食习惯开始
　　远离不良的生活习惯
　二、别让爱车“毁”了你的健康
　　以车代步要适度
　　让人崩溃的“游泳圈”
　　你的腰颈椎还好吗
　　警惕振动病
　　你的手臂在抗议
　　你呵护好自己的双脚了吗?
　　别让胃病缠上你
　　善待自己，从定期体检开始
　三、运动赢回美丽健康，做个时尚健康美人
　　音乐是最时尚的调心美容法
　　清心瑜伽，雕塑完美体型
　　有氧运动，时尚健身的新概念
　　居家减肥操，早晚健身又减肥
Part 2 香车美女的“美丽之道”
　一、做个白雪公主
　　别让车内的有毒物质染黑了你的皮肤
　　对长时间开空调说“不”
　　开快车无意间伤害了皮肤
　二、防晒支招
　　你知道汽车太阳膜吗？
　　能阻挡80%强光的遮阳板
　　坐垫使用竹、麻凉垫最凉爽
　　巧用密封条有奇效
　　车载冰箱够“冰”
　三、膳食养颜有道
　　美白食物，让你远离暗淡肤色
　　无毒一身轻，清水出芙蓉
　　茶饮吃出明亮双眼
　　七个生活妙方，让你年轻10岁
　　告别便秘，肠道顺畅一身轻
　　女人不可缺少的美容食物
　四、做绿色一族
　　做个文明的车主
　　走进绿色汽车
　　节能减排，让你的车“环保”起来
Part 3 美女开车“细节教室”
Part 4 爱车“维护保养车间”
Part 5 女性车主的“健康休闲馆”
Part 6 准妈妈开车的“保险柜”