| 告别腿部僵硬，28天增强抵抗力告别感冒和疲惫，42天还你轻盈体态，找回健康和元气。健康美心，由瑜伽而起。 她曾经十字韧带断裂、椎间盘突出、臀部萎缩……但瑜伽帮她找回了健康！ 作为红遍港台的武打巨星，杨丽菁因拍戏受伤，造成十字韧带断裂、椎间盘突出、臀部萎缩，但她凭着坚强的毅力，靠瑜伽一点一滴找回自己的健康，并不断完善的身体，成功地由一位武打演员转变为复健医师认可和推荐的专业瑜伽达人。 现在，杨丽菁拥有国际体适能瑜伽教师、Pilates（普拉提）瑜伽教师认证，担任国际瑜伽机构True Yogo老师，已推出《杨丽菁的纤体热瑜伽》、《杨丽菁七日瑜伽》等四本瑜伽书。 健康．瘦身，就是瑜伽！ 刘真 知名艺人 第三次帮丽菁写序了，除了恭喜她的书一直销售长红，也真的佩服她的执著与毅力， 我以为瑜伽是让丽菁变美丽的方法之一，没想到这么多年下来，她依然保持每天不断的练 习，让瑜伽成为生活中不可或缺的一部分，一种积极养生的态度。 身为一个对运动及舞蹈长期的爱好者，我看到了丽菁不断努力推广瑜伽的过程，很 多人学习舞蹈是因为一股激情、三分钟热度，之后就不了了之，除非有深切的体会热爱， 才能持之以恒。丽菁就是这样的实践者，瑜伽的魔力，一天一天让丽菁的外表更细致更女 人，也让她的外表更丰盈更柔软。我知道，她找到保持美丽的那一把钥匙了，同时她也信 守了和姐妹们的约定——一定要一直美丽下去噢！ “健康美心瑜伽”一个充满想象空间的名字，好像可以很放松很没有负担地展开一趟 旅程，在现在这个忙碌而速食的社会中，太多人因为工作压力而忽略健康及运动的重要， 你有多久没有倾听自己身体的声音了？该是休息一下的时候，深呼吸，跟着杨老师展开一 趟放松惬意、自在享受的瑜伽之旅吧！ |
| 杨丽菁 有台湾第一“打女”之称。曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜牙纪晓岚》第一部中的“莫愁”，都给人们留下了深刻的印象。 有台湾第一“打女”之称。曾拍摄30几部武打动作片，成名作《楚留香》中的“上官无极”和《铁齿铜 |
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