| 漫天繁星，敌不过裙裾飞扬；轻盈的精灵在音乐中飞舞。 风情舞动，轻松塑造“腰”娆身段。 密集消脂·极致纤腰·速效修身 妩媚性感灵蛇舞·典雅唯美指钹舞·曼妙柔美轻妙舞·热情柔韧鼓点舞 随时随地，来地场中东梦幻之舞 |
| PART 1 肚皮舞，舞动中的万种风情 1. 异域风情肚皮舞，腹肌的欢畅舞蹈 2. 追溯肚皮舞的美丽起源与发展 3. 绚丽多姿的肚皮舞流派与风格 4. 精美绝伦的肚皮舞道具 PART 2 让肚皮舞更具风情的基本动作&收尾运动 1. 提升肚皮舞美感的基本动作 2. 舒缓身体紧张的收尾运动 PART 3 音乐响起，舞姿翩跹，让我们一起跳吧 妩媚性感灵蛇舞 双蛇手 灵蛇手＋身体波浪Ⅰ 灵蛇手＋身体波浪Ⅱ 八爪鱼 典雅唯美指钹舞 第一段 抖臀 双手柔波 身体前波浪 身体侧波浪 四方位扭臀 左右移换步＋提臀 第二段 转腰 髋关节环绕 曼妙柔美轻纱舞 第一段 双腿弓步 字圆胯 身体波浪 第二段 分腿身体波浪 肩部西迷 大波浪柔臂（向外） 手臂拨动 西迷 PART 4 在世界舞台上大放异彩的肚皮舞舞蹈家 1. 埃及舞台 2. 美国舞娘 附录：迷醉肚皮舞国度——来一趟梦纪中东之旅 |
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