| 迪比亚·桑达·大史 ·世界瑜伽协会总部主席医学博十 ·瑜伽医学院创办人兼校长 ·顺势疗法高级医师 迪比亚·桑达·大史家族拥有3200多年的瑜伽传承，在印度瑜伽史中占有最重要地位。由大史先生任主席的该协会是全球最有影响力的瑜伽协会之一，诺贝尔和平奖获得者特蕾莎修女就是世界瑜伽协会的终生会员。 世界瑜伽协会宗旨：推广瑜伽运动，把健康送给每个人。 我非常高兴得知世界瑜伽协会中国总部主席张斌将为所有读者奉上的这套新瑜伽丛书，融合了瑜伽理疗、自然疗法和整体医学的新理念。我十分确信，此套涵盖了各领域的瑜伽丛书必将获得来自各方面的巨大关注，它将促进人类身心的全面健康！ |
| 张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创办人，元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练，高级私人瑜伽理疗师。 |
| part 01 神奇瑜伽 让你成就终生美丽 •揭开古老瑜伽神奇美丽密码 •瑜伽美体达人修炼3秘籍 •瑜伽优雅开练关键词：场地时间道具音乐 part 02 减肥瘦身yoga 快速打造s形曲线 静态呼吸，消耗热量也惊人 14 腹式呼吸 15 胸式呼吸 15 完全式呼吸常练瑜伽坐姿，不动也瘦 16 金刚坐 17 全萍花坐从头开始悄悄瘦 18 叩首式 19 前屈式修炼优雅纤颈美肩 20 椅上骆驼式 |
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