| 李宛儒，以色列耶路撒冷希伯来大学中东政治与文化硕士，东京帝国大学地域研究研究生，国立政治大学外交学系学士，耶路撒冷Arabesque肚皮舞团团员。
现任：李宛儒中东肚皮舞团团长，林秀伟舞蹈花园肚皮舞课程教师，内湖、信义、中正区小区大学教师，民生小区活动中心肚皮舞教师，好莱坞健身中心肚皮舞教练，自然疗法学会肚皮舞教师。 |
| 序 从爱上中东文化开始 肚皮舞简介 揭开中东肚皮舞的神秘面纱 肚皮舞的种类 肚皮舞小问答 肚皮舞道具简介 肚皮舞化妆DIY 基础动作 零·热身 一、头部 二、肩部 三、大臂 四、小臂 五、手腕指法 六、胸部 七、耻骨 八、臀部 九、腿 十、抬臀步法 升级动作 后记 肚皮舞与我 |
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