| 姓名：倪佩红著 作者简介： 作品：《女人一生应该掌握的365个美容知识》《女人一生应该掌握的365个美体知识》 |
| 1.女性的脂肪细胞要比男性多 2.青春期是女性的发胖期 3.肥胖大都是“吃”出来的 4.热量“收支不平衡”是肥胖的主要原因 5.大凡肥胖者早期均有预警信号 6.肥胖是典型的亚健康状态 7.肥胖确实具有一定的遗传性 8.95％的肥胖者属于单纯性肥胖 9.肥胖和水肿有着本质上的区别 10.棕色脂肪细胞不会造成人的肥胖 11.肥胖者的脂肪细胞比正常人要大得多 12.拒绝所有含糖食物的摄人是不科学的 13.人体中胆固醇摄入过少会增加癌症发生的概率 14.中年发“福”是祸不是福 15.狼吞虎咽会使大脑中的饮食中枢上当受骗 16.丘脑是调节进食多少的司令部 17.晚餐摄入过多容易发胖 18.更年期是女性肥胖的高发期 19.女性的产后肥胖是完全可以避免的 20.人工流产会引起脂肪代谢紊乱致人肥胖 21.妊娠期女性体重增加是正常现象 22.营养一旦失衡即使摄入很少也会致人肥胖 23.肥胖者一般吃得越多肚子也饿得越快 24.药物也会导致女性肥胖 25.精神状态也会左右人的胖瘦 26.内分泌失调较容易引发肥胖 27.女性一生中有6个肥胖高发期 28.低脂食品多吃反而会使人增肥 29.运动后即喝含糖饮料是减肥的大忌 30.单一食品减肥法是十分危险的 31.不加控制地摄入瘦肉也会引起血管硬化 32.素食者也会成为肥胖者 33.蛋白质补充过多不利于脂肪的消耗 34.生长激素不会引起肥胖的发生 35.人为地提高机体基础代谢是很困难的 36.早晨晒一会儿太阳可以减少肥胖发生 37.体温偏低的人容易肥胖 38.长期坚持运动的人一旦半途而废体重会剧增 39.吸烟者戒烟后体重反而会增加 40.中性脂肪是女性肥胖的祸首 41.自主神经会影响人的胖瘦 42.苹果型肥胖对人体的健康威胁最大 43.肥胖者的热量消耗比正常人反而要小 44.自主神经功能迟钝会引起肥胖 45.肥胖者突然消瘦下来要引起警惕 46.甲状腺功能减退会导致肥胖 47.支气管哮喘者容易引发向心性肥胖 48.盐摄入过多会引起水肿 49.过多摄人洋快餐会招致肥胖 更多 |
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