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健身球美体瘦身

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定价：￥31.00

作者：露西·奈特(Lucy Knight)著；缑小燕，马迅翻译著

出版社：北京体育大学出版社

出版时间：2010-05

I S B N：756440345

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编辑推荐

姓名：（美）露西·奈特著，缑小燕等译著
作者简介：
作品：《健身球美体瘦身》

内容简介

本书是一本独特的书，在书中你会发现健身球许多令人惊讶的特点。你将学习怎样去分离、拉伸和增强体内的每个肌肉群，以及怎样防止背痛和矫正姿势的问题。再配上合理的饮食方法，会给你的形态带来显著的变化。你不仅会受益于这些难以想象的效果，还会体会到你在健身球上做出各种练习时、在超大的塑料球上滚动时，会是多么的有趣。