| 如今，如何健康、科学地保健、如何塑造完美曲线成了女人们共同追求的目标。其实，护肤、美容、瘦身、塑形，这一切的美丽任务都要通过气血、内分泌、机体自愈功能等方面得以实现，这些都与生活作息习惯、饮食安排、运动规律息息相关。这是一个讲究科学的过程，道听途说的一些所谓的小方法、小窍门尽管可能简单方便，却存在健康隐患，而且稍稍放松就会明显反弹。倘若自己发明创造，又不甘心当被试验的小白鼠。那爱美更爱健康的女人们要怎样做呢？ 其实，只要深入了解自己的身体，了解导致皮肤粗糙、身材走样的原因，再根据自身的特点“对症下药”，选择最简便且科学有效的方法，健康美丽绝不是梦！本书就是为女性朋友圆梦的“良师益友”，赶快翻开它吧，在里面你可以找到所需要的方法和知识。 |
| part 1 提高体温，做36.7℃女人 测试一下你的体温是否正常 体温过低对健康的危害 不良的生活习惯是体温低下的罪魁祸首 洗浴法提高基础体温 提高体温的食疗法 part 2 保护你的卵巢，让你更有女人味 测试：你的卵巢健康吗 保护卵巢的食疗法 保护卵巢的穴位按摩法 保护卵巢的瑜伽 part 3 肌肤保养，让你拥有白皙嫩滑的肌肤 身体肌肤保养的重点部位 diy美白去角质体膜 身体肌肤美白妙招 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）