| 不生病的关键在肠道，肠内排毒大扫除！ 这是您的个人营养顾问，这是给全家人的家庭保健书！ 7大类39种健康天然食材，食疗效果、营养成分及排毒营养素完整公开，每种食材附美昧食谱，让您吃对健肠的食物，做好体内排毒不生病。 胀气、头痛、腹泻、便秘……列出多种与肠道健康相关疾病，提供156道特效排毒菜谱及润肠饮品，不生病的饮食法，对症吃出健康。 |
| 庄福仁，学历：中国台湾大学医学系。经历：中国台湾长庚医院肝胆肠胃科主治医师，中国台湾长庚医院内科主治医师，中国台湾前联安诊所健检主治医师。著作：《肠道排毒自然养生法》，《胃病调理特效食谱》，《肝病调理特效食谱》。 |
| 第1篇 肠道排毒革命 chapter 1 健康关键在肠道 食物的消化旅行 从排便看肠道健康 肠道内的细菌生态 肠内有益菌为健康加分 肠道老化的7大警讯 肠道健康，身体就健康 肠道恶化，疾病跟着来 chapter 2 治好难缠的便秘 恼人的便秘问题 容易便秘的4大族群 预防便秘的5大绝招 膳食纤维——便秘的救星 第2篇 肠道饮食革命 |
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