| 有人说，“一白遮千丑”，金陵十二钗，个个都凝肤赛雪；有人说，巧克力色的女人最性感，否则布拉德•皮特不会爱上安吉丽娜•朱莉。 其实，无论哪一种肤色，只要是健康体质所生，都是美丽的。 爱美的女人一生中最纠结的事，莫过于在口腹之享和美颜常驻之间取舍不定。越来越多的明星都会告诉你，她们的美颜秘诀其实就在于吃。贪恋美食不是罪，只要你懂得如何吃，就能吃出好肤色，吃出美丽健康！ 广告语 用贪恋美食的精神，捍卫我们此生仅有一次的美丽肌肤 47条美容心得， 88道养颜美食， 25种最简易的美容保养法，让你轻松恢复好肤色， 草根美容教主肤色调理秘籍 点击免费阅读更多章节：好肤色，吃出来 |
| 姬晓安，女，来自草原，现居北京。笃信美好的女人应该有美丽的生活。喜欢研究养生、美容，并坚持记录自己的小心得。已出版《美肌圣经》、《女人获取幸福的十大心机》等图书。 |
| 第一章 皮肤乃五脏之镜 养于内，美于外——好的肤色是吃出来的 当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人 岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始 “黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白 美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子 肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键 第二章 好气色第一步，辨清体质调养气色 阴虚津亏，容颜枯萎——滋阴补津是女人的绝顶大事 阳虚宫寒的女人，就好像把花儿放在冰箱里 脸上斑斑点点，皆因体内血瘀气滞 体如灌铅+恼人油光肌——生命不能承受痰湿之重 酸性体质的肌肤遭遇 第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜 不能永远没皱纹，但绝对可以让它晚点找上门 |
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