| 有人说，女人四十豆腐渣；也有人说，没有丑女人，只有懒女人。还有人说，女人像醇酒，在岁月的打磨中愈渐醇香。你呢？怎么想？又会怎样做？翻开本书，你会发现，美丽，原来并不遥远！ |
| 第一章 女人的保养常识 第一节 将保养进行到底 用积极保养赢得主动 不同年龄的保养重点 永葆青春的肌体养生 必不可少的心灵养生 第二节 美女的四季养生法 春季补气养神 夏季避暑去热 秋季收养去燥 冬季保湿滋润 第三节 娇颜永驻的时令鲜果 苹果，纯天然保养品 橙子，水润女人首选 樱桃，时令美容珍果 猕 猴桃，维C之王 香蕉，美女护肤精品 草莓，美容养颜大王 菠萝，美白消脂使者 荔枝，营养健康专家 第四节 身心裨益的健康美食 兔肉，美容佳肴珍品 猪肉，平凡的小惊喜 带鱼，海洋弹性尤物 牡蛎，神赐魔食 海带，健康美容佳品 豌豆，天然美容紧肤 竹笋，蔬菜中第一品 第二章 二十几岁女人的保养秘籍 第一节 二十几岁之特色 二十几岁的习惯杀手＆解招 二十几岁清洁保湿最重要 第二节 年轻肌肤的保养 吃出柔嫩肌肤 喝出美丽容颜 打造清润美肤 DIY美肤面膜 第三节 青春好身材 美胸有弹性 轻盈小蛮腰 拥有纤细长腿 完美小翘臀 第四节 完美二十几岁 黑眸水润明亮 润唇基础保养 完美纤细玉手 秀发强韧光亮 第三章 三十几岁女人的保养秘籍 第四章 四十几岁女人的保养秘籍 结束语 |
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