
| 最全效的美丽动作倾心收录,帮你迅速回复自信的健康身心。 实用的魅力效能分类解读,全方位破解自内而外的美丽招数。 养身&调心的居家运动,令你快乐自在地养成美丽习惯。 来自专业健身教练的诚恳建议和指导,让每一位读者都能受益匪浅。 每天短短10分钟,你一定会惊喜自己的美丽改变! 《魅力BODY养成术》告诉你最实用的宅美女修炼全效指南! |
| 张子璇,2010亚洲小姐大陆赛区50强 全国首届MIX BOX校花大赛八强 第三届“青春中国”全国表演二等奖 2009太合麦田HIP HOP公主 花儿朵朵赛区六强 |
| Part 1 瑜伽基础课 轻松掌握全方位必修的入门级YOGA 瑜伽魅力功效 心机瑜伽修炼法则 瑜伽入门级关键词 心灵印记瑜伽手印 智慧手印 能量手印 生命手印 禅那手印 秦手印 合十手印 流体手印 瑜伽练习基本坐姿 瑜伽的基本收束法 瑜伽练习基本放松式 瑜伽修炼七大脉轮 瑜伽修炼七彩能量 瑜伽修炼成功要素 瑜伽练习基本热身法 瑜伽修炼基础小问答 晨瑜伽 日间瑜伽 瑜伽练习基本呼吸法 Part 2 美人宅瑜伽 Part 3 健康宅瑜伽 Part 4 乐活宅瑜伽 |
商品评论(0条)