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家中的完美沙拉

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家中的完美沙拉

最 低 价:¥10.20

定 价:¥23.80

作 者:

出 版 社:吉林科学技术出版社

出版时间:

I S B N:9787538448245

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    编辑推荐


      
       《家中的完美沙拉》由吉林科学技术出版社出版。
      

    内容简介


      
       《家中的完美沙拉》内容简介:沙拉可细分为开胃沙拉、配菜沙拉、主菜沙拉、餐后沙拉。沙拉酱汁等数百种之多,所以根据酱汁的不同,沙拉又有许许多多不同的制作方法。为了养生保健,现在人们常爱吃餐健康沙拉。的确,沙拉具有很高的营养价值。沙拉主要是以新鲜蔬菜和水果为主。富含各种维生素。使人体的维生素a、维生素e、b族维生素以及叶酸的含量更接近推荐量。蔬菜和水果是人体维生素和矿物质的主要来源,此外还含有果胶,有机酸,能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌,促进食欲和帮助消化。蔬菜中含有的植物化学物质,具有一定的生物活性,对提高免疫力,降低慢性病发生的几率有着重要作用。所以说沙拉是最理想的酸碱平衡食品!
      
      

    作者简介

    亢亮  公共营养师,健康咨询师,高级西式面点师,面包大师。多次被派往顶级的香格里拉酒店培训学习,现任商贸饭店(香格里拉酒店集团成员)饼房厨师长。  在工作的14年中收集整理了世界各地(如法国、德国、俄罗斯、英国、意大利、土耳其以及东南亚等地)大量关于西式糕点,面包的制作工艺资料,并本着不断创新的理念,将灵感与艺术相结合,追寻探索美味,营养,健康的新潮流。推陈出新,自成一格。曾主编《面包教室》一书,并多次接受饮食类杂志的专讲。
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    目录

    沙拉制作的主要原料介绍
    基础酱汁
     干岛酱
     酸奶汁
     油醋汁
    蔬菜沙拉
     蜜汁烤南瓜沙拉
     西芹核桃沙拉
     培根土豆沙拉
     酸椰菜沙拉
     鲜雪球芝士番茄沙拉
     凯撒沙拉
     华道夫沙拉
     培根四季豆沙拉
     新加坡豆腐沙拉
     椒油小白菜
     芝麻豇豆虾仁沙拉
     希腊沙拉
     厨师长沙拉
     意大利香醋汁
    . 凯撒汁
     双色菜花沙拉
     鹰嘴豆沙拉
     意式芦笋沙拉
     芝麻菜丝沙拉
     胡萝卜葡萄干沙拉
     黄瓜酸奶沙拉
     什锦豆沙拉
     蘑菇沙拉
     酸辣瓜条沙拉
     橙昧南瓜沙拉
     曰式裙带菜沙拉
     黄瓜玉米笋沙拉
     巴西烤土豆沙拉
     ……
    畜肉沙拉
    禽蛋沙拉
    海鲜沙拉
    主食沙拉
    沙拉的基本原料

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