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| 胡维勤 国家领导人专职保健医生 著名医学科学家 中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师 1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于上海第一人民医院著名内科医师乐文照教授，协和医院著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过朱德总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加谷牧、姚依林、李先念、李富春、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，积累了丰富的保健经验，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国院特殊津贴。曾参与编写的著作有《保健学词典》、《老年心血管病》等。 |
| part 1 每日一饮，健康多一点 diy果蔬混合饮料知多少 1．自制蔬果汁，美味更营养 2．蔬果汁的七大好处 5．告诉你蔬果汁常用的知识 咖啡与健康的问与答 1．喝咖啡是否影响睡眠 2．咖啡会引起钙质流失吗 5．咖啡是否要趁热喝才正确 4．咖啡是美容杀手吗 澄清饮茶十一大误区 1．隔夜茶能喝吗 2．喝浓茶好吗 5．隔年茶能要吗 4．红茶不如绿茶吗 5．茶饮料可以代替茶水吗 6．嚼茶根有益吗 7．喝新茶最好吗 8．头遍茶能喝吗 9．空腹喝茶好吗 10．饭后应立即喝茶吗 11．经期可以喝茶吗 part 2 不同族群饮品各不同 忙碌上班族 白梨西瓜苹果汁 哈密瓜柳橙汁 苹果青提汁 葡萄柠檬汁 香蕉优酪乳 清爽蜜橙汁 杨桃蜂蜜汁 玫瑰清心茶 茉莉鲜茶 莲子茶 糯米红茶 莲花心金盏茶 金莲花提神茶 消除疲劳茶 养心安神茶 玛克兰咖啡 玫瑰浪漫咖啡 皇家咖啡 爱列斯咖啡 压力大的学生族 哈密瓜柠檬汁 葡萄芝麻汁 苹果黄瓜柠檬汁 迷迭香柠檬茶 提神醒脑茶 清香安神茶 醒神舒筋茶 金莲花抗压茶 桂花减压茶 玫瑰茄香花茶 解压罗勒茶 橙花解压茶 醒神天竺茶 …… part 3 喝出来的好体态 part 4 喝对饮品，赶走小毛病 part 5 喝对饮品，也管大毛病 |
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