| 最全面的营养方案最专业的健康指南让妈妈和宝宝的营养全面升级。 在出版生活类图书的6年里，我们接到了许多读者的来电及反馈，对我们的图书提出了大量宝贵的意见和建议。为了给广大读者提供更好的精神食粮，满足读者更高的阅读需求，本着实用、实惠、超值的原则，我们策划并推出了这套《彩图生活悦读》系列丛书。 本系列丛书内容涉及营养饮食、养生保健、孕产育儿、生活百科四大方面，共计20种。图文并茂、讲解详细、内容充实、简单易学，可满足现代家庭生活的多种需求。相信《彩图生活悦读》系列丛书可以全面提升您及家人的生活品质，为高质量的生活带来快捷和方便。 我们倡导居家阅读新时尚，希望本套丛书能够引领您提高生活的品质、品味。这将是我们最大的乐趣，也是对我们最好的奖赏。 |
| Part 1 孕期营养知识 碳水化合物 碳水化合物的特点 碳水化合物的生理功能 孕妇缺乏碳水化合物的危害 碳水化合物的摄入量 食物中的碳水化合物 脂肪 脂肪的特点 脂肪的生理功能 孕妇缺乏脂肪的危害 脂肪的摄入量 食物中的脂肪 蛋白质 蛋白质的特点 蛋白质的生理功能 孕妇缺乏蛋白质的危害 蛋白质的摄入量 食物中的蛋白质 维生素 维生素A 维生素A的特点 维生素A的生理功能 孕妇缺乏维生素A的危害 维生素A的摄入量 食物中的维生素A B族的维生素 维生素B1的特点 孕妇缺乏维生素B1的危害 维生素B1的生理功能 维生素B1的摄入量 食物中的维生素B1 维生素B2的特点 维生素B2的生理功能 维生素B2的摄入量 孕妇缺乏维生素B2的危害 食物中的维生素B2 维生素B3的特点 维生素B3的生理功能 维生素B3的摄入量 孕妇缺乏维生素B3的危害 食物中的维生素B3 维生素B3的特点 维生素B3的生理功能 孕妇缺乏维生素B3的危害 维生素B3的摄入量 食物中的维生素艮 维生素B12的特点 维生素B12的生理功能 孕妇缺乏维生素B12的危害 维生素B12的摄入量 食物中的维生素B12 维生素C 维生素C的特点 维生素C的生理功能 孕妇缺乏维生素C的危害 维生素C的摄入量 食物中的维生素C 维生素D 维生素D的特点 维生素D的生理功能 孕妇缺乏维生素D的危害 维生素D的摄入量 食物中的维生素D 维生素E 维生素E的特点 维生素E的生理功能 孕妇缺乏维生素E的危害 维生素E的摄入量 食物中的维生素E 维生素K 维生素K的特点 维生素K的生理功能 孕妇缺乏维生素K的危害 维生素K的摄入量 食物中的维生素K 叶酸 叶酸的特点 叶酸的生理功能 孕妇缺乏叶酸的危害 叶酸的摄入量 食物中的叶酸 矿物质．． 钙 钙的特点 钙的生理功能 孕妇缺乏钙的危害 钙的摄入量 食物中的钙 铁 铁的特点 铁的生理功能 孕妇缺乏铁的危害 铁的摄入量 食物中的铁 锌 锌的特点 锌的生理功能 孕妇缺乏锌的危害 锌的摄入量 食物中的锌 硒 硒的特点 硒的生理功能 孕妇缺乏硒的危害 硒的摄入量 食物中的硒 碘 碘的特点 碘的生理功能 孕妇缺乏碘的危害 碘的摄入量 食物中的碘 铜 铜的特点 铜的生理功能 …… Part 2 孕早期饮食 Part 3 孕中期饮食 Part 4 孕晚期饮食 Part 5 产褥期饮食 Part 6 哺乳期饮食 Part 7 断乳期饮食 Part 8 孕产期疾病的饮食调整 附录 |
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