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健康养颜蔬果汁1+1

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健康养颜蔬果汁1+1

最 低 价:¥16.40

定 价:¥29.80

作 者:(日)幻冬舍 编,刘颖 译

出 版 社:辽宁科学技术出版社

出版时间:2010-9-1

I S B N:9787538165364

价格
16.40元
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18.20元
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商品详情

编辑推荐

常见蔬菜、水果的不同搭配,做成简单的营养健康果汁。
  需要的仅仅是搅拌机。
  即使在忙碌的早晨,不喜欢吃蔬菜水果的人和不会做饭的人也可以轻松享用。
  蔬果汁富含各种营养,1+1组合的摄取方式事半功倍。
  滋润肌肤、美体瘦身、补充能量、保护肠胃、消除水肿、放松心情……
  轰动美容界,由内而外让你变得更美丽的减肥美肌蔬果汁!

内容简介

早上总是睡到快要迟到了才慌慌张张地起床,总是来不及吃早餐,飞奔着去上班。即使有时候吃早点,蔬菜、水果的摄取量也远远不够。为了增加我们对蔬菜水果的摄取量,就从现在开始每天早上品尝一杯自己亲手做的蔬果汁吧。“冰箱里还有剩下的菠菜呢,下班回家顺便买了萝卜,明天早上就用这些做一杯蔬菜汁吧。这样就不用担心皮肤粗糙了!”自己做蔬果汁,可以自由使用各种材料,不仅营养丰富,而且新鲜又美味,正好给早起的人补充能量。
  这本书要为大家介绍简单易做的“1+1蔬果汁食谱。做蔬果汁的材料非常简单,只要在一种蔬菜或水果的基础上,再加上另一种蔬菜水果,就可以轻松做好。书中提到的20种蔬菜、水果,也是日常常见的食材。这些蔬果汁各有功效,可以滋润肌肤、消除水肿、治疗便秘,还可以当做早餐充饥等,对美容和健康都很有裨益。像胡萝卜中的胡萝卜素和橙子中的维生素C,1+1组合起来摄取的话,会起到事半功倍的效果。

作者简介

目录

健康养颜蔬果汁1+1的生活方式
蔬果汁的基本制作方法
蔬果汁的营养价值
蔬菜汁食谱
 西红柿
 圆白菜
 彩椒
 甜玉米
 苦瓜
 南瓜
 胡萝卜
 甘薯
 菠菜
 豆类
果汁食谱
 苹果
 草莓
 香蕉
 葡萄柚
 菠萝
 葡萄
 莓类
 芒果
 梨
 鳄梨
手捏果汁
蔬果汁问题集锦Q&A
关于搅拌机
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