| 合理的饮食不但可以保证考生的身体所需的各种营养素，而且还可以调理考生的身体，提高考生的备考状态。可以说，科学的饮食能够为考生的成绩“加分”。可是遗憾的是，大多数家长意识到了饮食对于考生的重要性，但却因为不懂得如何科学地为孩子配餐，结果不但没有让饮食成为考生备考的“帮手”，反而由于饮食问题影响了考生备考。 本书旨在帮助考生家长科学地为考生配餐，让饮食为自己孩子的考试加分。与此同时，本书还将帮助家长把好考生饮食的安全大关，不要让饮食问题耽误了考生的备考。 |
| 第一章 好成绩可以“吃”如来 考生需要充足的营养 考生食物的营养价值 考生的膳食平衡方略 考生用餐的总体原则 用饮食提升备考效率 第二章 四季备考，“吃”出好身体 考生秋季备考的饮食原则 考生冬季备考的饮食原则 考生春季备考的饮食原则 考生夏季备考的饮食原则 第三章 妙用饮食，调出“好"状态 缓解考生的精神压力 排解考生紧张的情绪 消除考生的精神疲劳 |
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