| 从中医学讲，“精”是维持人体生命活动的物质基础，“气”是生命活动的原动力，“神”是生命的体现，所以说精充气就足，气足神就旺；精亏气就虚，气虚神也就少。反过来说，气足说明精充，神旺说明气足。而中医评定一个人的健康情况，或是疾病的顺逆，都是从“精、气、神”三方面考虑的。药补不如食补，吃出来的“精、气、神”最健康也最安全。 本书为您提供了200种补精、益气、凝神的食材以及做法，300个有益于“精、气、神”的健康知识指导以及常见病患者补养“精、气、神”的要点等，全方位为您及家人提升身体免疫力，让全家人“精、气、神”十足！ |
| part 1 健康从这里开始——一调理精气 生命之源——精、气、神 精、气、神营养连线 精、气、神营养食谱(1) 精、气、神饮食亮亮点 精、气、神营养食谱(2) 精、气、神营养备忘录 精、气、神营养食谱(3) 健康的润滑剂——性福 精、气、神营养连线 精、气、神营养食谱(1) 精、气、神饮食亮亮点 精、气、神营养食谱(2) 调理精气备忘录 精、气、神营养食谱(3) |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）