
| 刘桂荣 多年从事营养学相关工作,拥有深厚、系统的营养与食品安全专业知识。致力于公共营养与大众膳食健康的研究,并积极从事营养知识普及和大众膳食指导工作。 现就职于中国食品工业协会营养指导王作委员会,并担任北京大学医学部公共营养师培训中心讲师。被中国航天科工集团第四研究院第四总体设计部、北京华为有限公司、中加育辉健康科技有限公司、中视在线国际传媒集团有限公司等企事业单位聘为营养顾问,主要进行营养知识培训、个人营养咨询、营养膳食指导等工作。多年来笔耕不辍,参与编著了《食品安全管理师》等营养专业读物。 |
| 常见病蔬果食疗速查表 日常保健养生蔬果推荐表 不同人群蔬果宜忌排行榜 PART 1 蔬菜篇 叶、茎、薹类 32菠菜 33油菜 34大白菜 35小白菜 36娃娃菜 37萝卜缨 38生菜 39茼蒿 40苋菜 41荠菜 42芥蓝 43油麦菜 44香椿 45黄花菜 46韭菜 47茴香 48圓白菜 49紫甘蓝 50芦笋 51马齿苋 52菜花 53西蓝花 54香菜 55芹菜 56葱 57雪里红 58空心菜 59蒜薹 60芦荟 61木耳菜 根茎类 62土豆 63山药 64芋头 65红薯 66白萝卜 67胡萝卜 68洋葱 69竹笋 70莴笋 71百合 …… PART 2 果品篇 PART 3 健康食疗果蔬汁 PART 4 日常养生果蔬汁 附录 常见蔬果热量营养成分表 |
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