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内容介绍 《肚皮舞入门》令身材性感曼妙的神奇秘技，时尚女性减脂瘦身新主张，热辣舞姿点燃万种风情，诱惑摇摆塑造妖娆身型！肚皮舞是一种古老而神秘的中东舞蹈，它不同于其他舞蹈的最显著特点是腹部的独立运动。舞姿时而激情热烈，时而优雅柔美，尤其是出色的胯部扭动技巧，最能充分体现女性的妩媚，适合所有年龄的女性学习和训练。随着动感狂野的节拍，让你的腰、胯等脂肪易存积部位尽情舞动，通过扭动消耗热量，对腰、腹部以及手臂的曲线进行塑造。提升女性的魅力，让你轻松拥有凹凸玲珑的好身材。 教练：丘华，国际大型连锁健身俱乐部主力教练，资深私人形体塑身教练，国际级知名瑜伽教练！ 01 热身练习 02 基本动作练习 03 组合分解练习 04 组合练习 05 放松练习 06 舞蹈欣赏 |
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