《瑜伽新元素:让健康美丽1步到位》Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。 起源于印度的瑜伽，在注重身心健康与形体美学的今天，成为时尚界最受瞩目的养生概念，既能协调身体各方面机能的健康，更能培养人们客观良好的心态，最适合于工作压力大或身体健康欠佳的群。 四部瑜伽进阶学习的音乐篇幅，从完美纤体篇、漫步篇、冥想篇、综合提高篇，让你在家里可以轻松达到美丽瑜伽的至高境界。 本集精选目前最受关注的四张瑜伽养生音乐专辑，分为四个不同的篇幅，适合您在不同时段选择聆听，让您更充分感受到瑜伽的魅力！ DISC1 完美纤体篇 01 极乐园 02 昨日春光 03 心泉 04 神秘沙滩 05 田园的稻草人 06 心路历程 07 候鸟 DISC2 漫步篇 01 尘埃 02 智慧花 03 向日葵的生命 04 毛伊岛 05 白色月光 06 静湖 07 日落夕阳 DISC3 冥想篇 01 破晓 02 稚鸟 03 回忆 04 森林的馈赠 05 第一缕阳光 06 避风港 07 恋人岩 DISC4 综合提高篇 01 森林协奏曲 02 心情 03 航行 04 卡农诗篇 05 到底彼岸 06 山神 07 复兴 |
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