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内容介绍 《养生》音乐将极富异国情调的旋律与轻柔的打击乐器相结合，通过感受与获取“宁静”的节奏，改进身体与精神状态，是人们获取内心宁静和放松的理想的方式。 听音乐不仅是一种娱乐活动，更是一种有效的保健养生方法，具有生理作用，心理作用和社会适应等多方面的治疗效果。在生是方面，音乐可以调整睡眠，缓解疼痛，协调神经生理功能，提高全身生理运动机能，在心理方面，音乐可以释放负性情绪，引导身心放松，改善注意力，判断力和记忆力，并丰富和启发想象力和创造力。 01 升气/透气 02 威气 03 龙息 04 吞吐纳气 05 轻气 06 太极拳 07 气的能量 |
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