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内容简介 《小学生健身操》针对当前青少年发育中的种种问题，尤其是城乡小学生中普遍存在的“硬”（韧带僵硬）、“软”（肌肉软）、“笨”（身体动作不协调）、“晕”（由于缺乏倒立、滚翻等训练使前庭器官能力发展较差）等现状，精选了适合于小学生锻炼的的11类健身体操，供学生在教师指导下，在课内、课间和课外进行活动。各类项目均包含了初级、中级和高级练习的示范动作。 本片包括小学健身项目11大类 01 移动类练习 02 跳跃类练习 03 悬垂类练习 04 攀爬类练习 05 翻滚类练习 06 钻越类练习 07 抛接类练习 08 搬运类练习 09 负重类练习 10 支撑类练习 11 平衡类练习 |
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