准妈妈必读(4VCD)

《准妈妈必读》从专业的角度诠释了怀孕期准妈妈需知道的各种注意事项及准妈妈产前、产后保健操等多方面内容，同时精选了大量权威的胎教音乐，有效地帮助准妈妈采用科学、有效、实用的方法进行音乐胎教，从而对胎儿起到启迪智慧和安抚情绪作用，并能刺激胎儿的脑部发育，为培养一个健康聪明的宝宝打下良好的基础。

DISC-A
一、孕期的注意事项
01 注意食物营养调理
02 注意运动不要过量，养好身体
03 注意睡姿要正确
04 注意选择宽松的衣服
05 注意清洁
06 注意药物使用
07 注意防止辐射
08 注意少到吵闹的环境
09 注意远离香烟
10 注意慎用化妆品
11 注意严格控制夫妻生活
12 注意到医院定期检查
13 注意入院前做好准备
二、孕期保健—产前操
01 引体向上运动
02 上肢运动
03 下肢运动

DISC-B
04 扭腰运动
05 送胯运动
06 全身运动
07 扭动骨盆运动
08 伸展运动
三、轻松分娩—助产操
01 盘腿坐运动
四、形体恢复—产后操
01 腿部运动
02 后仰运动
03 站立运动
04 腰部运动
05 转身运动
06 抱膝滚动运动
07 扩胸运动
08 两膝分台运动
09 仰卧起坐运动
10 向前弯曲运动

DISC-C
01 土耳其进行曲
02 莫扎特小夜曲
03 摇篮曲
04 哈利路亚
05 罗密欧与朱丽叶
06 爱的协奏曲
07 G大调小步舞曲
08 如歌的行板
09 婚礼进行曲
10 弦乐小夜曲第一乐章

DISC-D
11 弦乐小夜曲第四乐章
12 惊鄂交响曲
13 托塞利小夜曲
14 春之歌
15 月光
16 E小调第九交响曲
17 第4号钢琴奏鸣曲
18 第四十交响曲第一乐章
19 船歌
20 花之圆舞曲“胡桃夹子”

DISC-E
01 （卡门）间奏曲
02 第一交响曲
03 匈牙利舞曲第五首
04 小步舞曲
05 第二华尔兹
06 E大调小提琴柔板
07 A大调单簧管协、奏曲
08 中国舞曲
09 回忆
10 孩子入睡

DISC-F
11 弦乐小夜曲第二乐章
12 爱之梦
13 爱的喜悦
14 皮厄尔尼小夜曲
15 离别曲
16 第15号钢琴奏鸣曲
17 芦笛舞曲
18 钢琴奏鸣曲第一乐章
19 降日小调夜曲Op.9—1
20 降G大调即兴曲

DISC-G
01 肖邦小夜曲
02 圣母颂
03 田园交响曲
04 小夜曲
05 三套车
06 秋日的私语
07 舒伯特小夜曲
08 D大调嬉游曲
09 加沃特舞曲
10 单簧管协奏曲

DISC-H
11 即兴曲
12 可爱的笛子
13 少女的祈祷
14 帕格尼尼主题狂想曲
15 序曲
16 德里格小夜曲
17 悲怆奏鸣曲
18 木偶进行曲
19 第21号钢琴协奏曲
20 第十一号舞曲