| “瑜伽带给人类一份全面的信息。它浸入我们的体魄、心智及灵魂。这本书详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。充满聪明才智的年轻一代会将这些信息传播给全世界的每一个生命！” ——斯瓦米·库瓦雷阳南达 体位控制法给予想要通过修炼瑜伽！得到精神提升的人一个合理开端！ 印度瑜伽大师斯瓦米·库瓦雷阳南达的毕生修炼心得，四次再版，全球持续畅销二十年，第一个瑜伽练习者都不能忽略的最基础修炼法则。 《哈他瑜伽关键肌肉全解》：国内瑜伽解剖学第一书;3D图像详解经典瑜伽体式;以肌肉和骨骼的诠释方式，让动作细节一目了然！ |
| 斯瓦米·库瓦雷阳南达：库瓦雷阳南达被誉为“科学瑜伽第一人”，他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科更适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。 库瓦雷阳南达出生于1883年。在导师——伟大的物质文化先驱者Rajaratna Manikra0和另一位伟大的瑜伽修行者Madhav—dasji的指引下，库瓦雷阳南达走上灵性修行之路并对瑜伽要义有了深入的了解。1924年，库瓦雷阳南达创办了印度卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院（KaivalyadhamaG.S.），从事瑜伽科学研究。卡瓦拉亚达翰慕瑜伽研究学院（KaivalyadhamaG.S）因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府唯一指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。 |
| 编者的话 中文版序 前言 第一章 人体介绍 第二章 为体式练习所做的准备 第三章 冥想体式 第四章 练习体式 第五章 四种附加的练习 第六章 瑜伽体式的科学研究 附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程 附录Ⅱ 瑜伽简短练习课程 附录Ⅲ 瑜伽简易练习课程 |
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