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4周塑形俏妈咪(DVD)

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作者：著

出版社：大连音像出版社有限公司

出版时间：数字杜比2.0

I S B N：9787883528722

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内容简介

《4周塑形俏妈咪》为好莱坞超级巨星特别打造产后运动，你也可以像好莱坞明星妈妈一样凹凸有致、性感迷人！细臂、丰胸、纤腰、翘臀、美腱全面塑形。恢复身体机能、挥别产后症候群、回复完美身材、和谐性生活、减轻育儿疲劳、保持愉悦心情……

01 准备运动
02 有氧热身运动
03 靓妈咪纤纤美臂
04 “丰”资绰约魔法丰胸
05 “腰”窈辣妈奇效纤腰
06 性感俏妈圆翘塑臀
07 婷婷瘦妈魅力秀腿
08 宠爱妈咪神奇瑜伽
09 放松结束运动