| 源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千手的文化、艺求与美学的结晶。相较于芭蕾、拉丁、现代舞这些西方舞种，民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。学会跳一到数种民族舞，可让东方女孩们美得浑然天成、出尘脱俗l众里寻它千百度，蓦然回首，它在灯火阑珊处--中国民族舞蹈正是塑造东方美人的传世秘籍！芭蕾是我的工作，而民族舞蹈是我的挚爱…… --世界舞蹈艺术家，首任北京舞蹈学院校长戴爱莲 学跳原汁原味的新疆舞风情各异的新疆舞种 |
| 熊莹Rita 中国舞蹈家协会（CD^）高级会员 全国舞蹈比赛“群星”奖金奖 北京舞蹈学院中国舞教师资格认证 中国青年艺术团一级演员，编导 亚洲顶级健身机构--中航健身会 高级形体舞蹈教练 从小痴迷舞蹈，中国民族舞蹈专业毕业，精通汉族民间舞、藏族舞、新疆舞、蒙古舞、朝鲜舞、傣族舞等少数民族舞蹈，同时擅长古典舞、芭蕾舞及世界各地民族舞蹈。曾多次担任中央电视台春节联欢晚会、中央电视台音乐歌舞晚会主舞。获得国内外舞蹈大赛多项大奖。大型现代舞剧《深圳·追求》获得“全国五个一工程奖”殊荣。多次随中国青年艺术团出访欧美各国，以纯粹的中国民族舞蹈、典雅的东方气质征服了纽约、伦敦、巴黎等世界舞蹈艺术之都。目前担任亚洲顶级健身机构高级形体舞蹈教练，并受邀为多所学校、著名企业培养舞蹈人才，编导舞蹈作品参赛，成绩斐然。 |
| 第一章民族舞，民族魂 1.风情万种民族舞 ◎热情妖娆新疆舞 ◎豪迈奔放蒙古舞 ◎舒展昂扬藏族舞 ◎温婉优雅朝鲜舞 ◎轻巧细腻傣族舞 2.东方风韵，民族舞翩跹 ◎艺术风情，典雅气质 ◎曼妙身姿，玲珑剔透 3.热情妖娆新疆舞 ◎奔放妖娆、风趣活泼的赛乃姆 ◎微颤滑冲、热情洒脱的多朗舞 ◎粗犷豪放、简单大方的萨玛舞 ⑨舒展优美、刚劲有力的刀郎舞 ◎幽默诙谐的纳孜尔孔姆 4.新疆的“花”样服饰 ◎帽子 ◎头巾 ⑨装饰 ◎服装 ⑨鞋子 第二章舞蹈殿堂--妖娆之舞，别样芬芳 1.基本手位、脚位 ◎手的基本形态 ◎手的几种位置 ◎脚的几种位置 2.纤纤手姿曲线柔，颤颤颈移神情美--舞步组合训练 ◎动律 ◎手的动作 ◎一步一点步伐组合 ◎三步一抬步伐组合 ◎踮步组合 ◎切克特曼训练组合 |
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