一個人的老後男人版

男人的一個人老後，怎麼過？
覺得心煩的時候就直接說煩，無造作地面對自己的人生，
放下世俗的價值判斷，發揮最真實的本我魅力，
做個讓女人覺得可愛、討人喜歡的「老好男人」，這樣就對了。

具韌性、懂珍惜，是一個人的老後，要好好活著，必備的性格軟體。
用坦然面對的態度，擁抱軟著陸的樂活主張，
以積極規劃的角度，拉長退休生涯的助跑期，
專屬於你的第二人生，此刻才正要精彩登場！

　　中老年喪偶、離婚率升高、男性人口多於女性、單身寄生族增加……
　　種種真實發生的社會現象，都宣告了男性也必須面對「一個人的老後」。
　　在一個人的老後世界裡，每個人都是剛起步的新鮮人，
　　而一向背負更多社會與生活壓力的男性，
　　更需要重新學習，做自己生命的主角，活出另一種意義與光采。

　　老後生活的真正考驗，不是經濟狀況、也不是人際關係，
　　而是——與自我相處的能力。
　　建立一個沒有利害關係，而能共同分享的「老伴」交友圈；
　　發掘讓自己樂在其中、生活有所寄託的興趣與志業；
　　規劃一套符合自我期待的照護計畫與臨終功課。
　　懂得為「自己」負責，你就能擁有成熟沉穩、怡然自得的老後生活。

　　暢銷書《一個人的老後》作者上野千鶴子，
　　以一貫明快獨特的見解，特別針對男性的心理特質、生活需求和社會適應，
　　提供中肯精闢的規劃忠告，藉此開啟男性老後生活思考的第一步，
　　希望所有男人都能活出自己快樂的獨身之道。

　　男性老後的十大獨身之道

　　培養獨自打理生活起居的能力
　　對自我的健康管理負責
　　遠離酒精、賭博與藥物
　　不將過去的豐功偉業掛在嘴邊
　　學習傾聽
　　建立沒有利害關係的交情
　　不對女性友人有所企圖
　　廣交不同世代的朋友
　　確實做好資產管理
　　做好緊急狀況的預防措施