X综合征

序
前言
第一部分 X—综合征：一种营养性疾病
食物与健康的关系
关于葡萄糖和胰岛素
X—综合征：相关病因的不相关症状
糖和胰岛素超载的其他危害
营养疗法与药物疗法
人类饮食的发展和变化
第二部分 抗X—综合征饮食与健康计划
重新界定饮食结构；抗X—综合征饮食的九个原则
饭店和超市里的理智消费
抗X—综合征饮食和配方
躯体运动与机体健康
第三部分 抗X—综合征补充计划
α—硫辛酸：主要营养素
维生素E：心血管营养素
维生素C：健康营养素
铬、锌、镁及其他矿物质
其他有益的营养素