| 十月怀胎，一朝分娩。当您生完宝宝后，身体真的需要格外的呵护。为此，我们将此书奉献给产后的朋友。它能教会您科学“坐月子”，在获得健康身体的同时，还能拥有苗条的身材和美丽的容颜。
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| 产后身体变化及护理 产后怎样卧床休息 坐月子的时间 产后身体的变化 会阴切口痛的处理 出院后的时间安排 产后出现的麻烦 产后多汗 产后宫缩痛 剖宫产后须注意 产后调适三要诀 产褥期休息注意事项 产后早下床活动 产后早动防血栓 产后多动脑 夏天坐月子当心中署 产妇不宜睡弹簧床 产后刷牙、梳头 产后洗澡 产后脱发 产后腰腿痛 产后便秘 产后肛裂 产后尿失禁 产后排尿和尿潴留的护理 产后何时可恢复正常工作 产后心理变化和人际关系 产后的饮食调理和食谱 产后形体健美 性器官保健 产后护肤美容 产育与性 |
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