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作 者：(美)马克﹒范﹒斯凯弗(Mark Van Shuyver) (美)佩德罗﹒沙拉拿﹒维拉罗勃斯(Kru Pedro Solana Villalobos) 康德强 宋卫琴 著
出 版 社：人民体育出版社
出版时间：2008-10
I S B N：750093442
| 姓名：(美)马克﹒范﹒斯凯弗//佩德罗﹒沙拉拿﹒维拉罗勃斯|译者:康德强//宋卫琴著 作者简介： 作品：《泰拳之道:泰拳训练揭秘》 姓名：(美)马克﹒范﹒斯凯弗(Mark Van Shuyver) (美)佩德罗﹒沙拉拿﹒维拉罗勃斯(Kru Pedro Solana Villalobos) 康德强 宋卫琴著 作者简介： 作品：《泰拳之道:泰拳训练揭秘》 |
| 第一章 泰拳 泰拳简史 泰拳战略概观 第二章 上身攻防技术 影响泰拳劲力的七个因素 劲力描述 短直拳 后直拳 前手摆拳 后手摆拳 前手和后手上勾拳 肘法 上肢防御技术 第三章 下身攻防技术 蹬踢 扫踢 膝法 踢法和膝法的防守技术 步法策略 泰拳步法与其他武技步法之比较 脚的十三大禁忌 第四章 技术训练与体能训练方法 泰拳馆 拳法训练和拳的抗击力训练 肘法训练和肘的抗击力训练 胫和腿的技法训练以及胫和腿的抗击力训练 击靶练习 对打练习 沙袋练习 控制体重的训练 适于搏斗的肌群 泰国技艺研究所训练课程 更多 |
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