目录译者序前言序言 未来的愉快方式答案自在积极乐观的生活中维持现状人类会失去未来从现在开始将是最艰难的时代获得愉快的条件已被发现让心情愉快的秘诀第一章 愉快生存的时代科学已阐明通向愉快的途径未来将只有“愉快”实现“愉快”的方法已经找到愉快的生活方式的科学证据不做违心事，癌症不沾身妙手回春，还是未雨绸缪日本只有疾病医学吗脑波显示的复苏倾向与崩溃倾向为何做不到凭良心经营计划没有变化快的时代过分的组织或交友就会变为自私右脑的开发程度决定人的一生第二章 愉快有秘诀从人生圣者那里学习生存发挥人的特性，就会愉快从与植物的对话中获得教益自然与人的和谐是关键拥有智慧的不光是人顾客不受损失最好免费赠送高价畅销的商品会受到好评已发生变化的高级经营者的条件住在宫古岛上的奇人坚持挖掘奇石的收获艰苦的劳动也是快乐如何摆脱自私所有宗教的根源只有一个四大主义中蕴含着幸福的暗示拥有良好的客源而目标不在于钱发挥独特优势也会变得愉快第三章 改变愉快的着眼点于世事变幻中品味真正的愉悦种豆得豆的政治与经济宏观剧变的时代改变社会结构的可行方案悠闲地经营反倒取得成功职员和学生都在愉悦中增长能力资本主义社会日益衰竭超越电子学的波动技术竞争心理最好是尽可能地加以控制你能坦然地接受死亡吗以他人的快乐为自己的快乐不显眼是达到和谐的证明第四章 肯定一切就会愉快船井式愉快发现法：心中跃动期待为什么萨芭芭的奇迹是可信的呢“意念”的善恶结果仅在一线间人类维持现状将回到原始状态波动水平高的岛屿是日本“第100只猿猴现象”层出不穷日本人也许能改变世界意识的变化随处可见日本人开始在国际舞台上引人注目“宿命”无法左右的真实欢度未来10年的人生指南因为无法理解才会觉得神奇成为真正的人的10项条件补 章 充满惊喜和愉悦的每一天向万物学习是愉快的源泉后记
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