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徐冰,国际标准舞A级教师徐冰Caro line,北京国标舞学院拉丁舞硕士;深造于西班牙马穗里童家舞蹈学院;中国国际标准舞大赛冠军;英国国际舞蹈教师协会(IDTA)会员;英国皇家舞蹈教师协会(ISTD)会员;澳洲皇家舞蹈教师协会(UKA)会员;香港标准舞蹈总会(HKBDC)会员;香港多所大学舞蹈教师及形体顾问。 .. << 查看详细 |
chapter 1 迷人samba,舞动异国风情 风靡全球拉丁狂潮 拉丁舞种,风格各异 领略拉丁的七种风情 引爆有氧魅力,解码拉丁塑身风暴 激情狂野巴西桑巴舞 舞林秘诀 舞装上场 chapter 2 绝美舞姿,从嘿身运动开始 窈窕享瘦美人前奏 5招热身准备 第一招:消除蝴蝶袖的手臂运动 第二招:坚挺托高的胸部运动 第三招:雕塑曲线的腰部运动 第四招:结实娇翘的臀部运动 第五招:纤细腿部运动 chapter 3 .美人桑巴进行时一舞步组合 迈出心动的第一步——基本舞步练习 狂情桑巴组合 桑巴有氧健身操 心动双人拉丁组合 chapter 4 分享我的美丽性感舞餐盛晏 品味拉丁音乐 拉丁特色动作,开启体内性感密码 拉丁风格彩妆与身体加分法 缤纷的手指甲 身体彩绘 甜美舞姬配件 |
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