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| ·一定要从最容易的事开始做； ·多与能使自己增强信心的人交往； ·确定原则，学会说“不”； ·做任何事情都比闲坐着只担心没有做的事情要强； ·与那些只比我们强一点点的人相比吧（与太优秀的人比较会让我们放弃）； ·不论你想达到怎样的目标，只需问问自己：如果不害怕，我会怎么做？不要担心自己是否害怕； ·要赢得别人的尊重、爱和赏识，并增强自信，的确有一种更好的途径，那就是拥有“健康私心”。 |
| Sarah Litvinoff是一位专门研究个人发展的专家、人生规划的教练，为很多著名客户服务过，写过很多相关题材的作品。多年来，她还是英国销量很大的《她》杂志的专栏撰稿人，而且还是多个电视节目的特约评论员。Sarah Litvinoff的畅销书包括《好人缘指南》（The Relate Guide to Better Relationships）、《恋爱关系中的性指南》（The Relate Guide to Sex in Loving Relationships）和《再续前缘》（The Relate Guide to Starting Again）。 |
| 引言 信心是什么？ 第一步 行动起来 第二步 保持精力充沛 第三步 建立信心储备库 第四步 忠实于自己 第五步 战胜恐惧 第六步 建立良好的关系 第七步 坚持到底 第八步 改善现状 第九步 摆脱过去的阴影 第十步 改变心态 信心百宝箱 更多可以利用的信息资源 致谢 |
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